研究：女性不攝取碳水化合物 易失憶

研究：女性不攝取碳水化合物 易失憶
5 V1 Z7 q9 U: Y. v  J 更新日期:2008/12/14 00:05
) t: x0 h$ w' u( g" B9 F. O5 g* a（中央社記者黃貞貞倫敦13日專電）不少好萊塢女星為保持窈窕身材而不攝取碳水化合物食品，但這種飲食法，近來引發可能不利健康的爭議。一項醫學研究指出，女性如果不攝取碳水化合物食品，可能造成失憶。) l. X/ M1 F, S0 u( V
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+ ~  P! F  x% w, g( S8 @英國媒體引述美國塔弗茲大學Tufts University對19位22歲到55歲女性的調查，發現不食用義大利麵、麵包、比薩、馬鈴薯等高能量食品達一週的女性，出現記憶與認知能力受損。* D. Z! B3 U0 e$ Q4 F

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不過，只要再恢復食用這些高能量食品，記憶與認知功能就能恢復正常。
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6 f, W" j, e& J% A& f7 U負責這項研究的心理系教授泰勒Holly Taylor指出，研究結果顯示，我們攝取的食物對認知行為有立即的影響，「低碳水化合物」或「無碳水化合物」飲食法，對大腦的思考及認知有最嚴重的負面影響。
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4 d- @8 y* }. y* t泰勒說，雖然這個研究的樣本數不多，時間也僅有三週，但結果清楚顯示，經過一週嚴格的禁食碳水化合物食品，受調查女性的記憶表現，特別是對困難的腦力工作表現受到損害。
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% U6 B$ @4 |$ X3 o她指出，腦細胞需要葡萄糖作為能量，但腦細胞無法貯存葡萄糖，需要透過血液持續供應，碳水化合物食品攝取不足，可能造成腦細胞所需要的葡萄糖供應減少，因此，對學習、記憶及思考力造成傷害。% E4 L+ E% n9 V; I$ M$ i) D! `' I
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$ |9 }8 Z! G( y6 i這項研究報告將在2009年2月的「食慾Appetite」期刊發表。