冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢( S$ X- N/ V& o$ V5 h. W$ z' `% [
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】 & a7 B0 a2 d# b  ^& r
　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。& b$ g3 S' _& k/ b. \  a

1 u; T4 w5 t0 g* a: }
2 \  L( q" B8 E: ]! n4 d& `　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
: K; G2 A& c$ K9 L# m! W6 i' E1 b5 l) Q# t
! t) z3 U; F8 i( `7 h6 R
　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
( q/ m2 J2 J% q+ P/ ~+ E5 [+ O/ {0 E) b) U  ^  A& P: J% N  e
: v8 @6 {" L5 @8 G
　溫溼度差異大 皮脂分泌失調
! `% I0 a$ O( L( y9 C- y' D5 n# i0 V5 k2 E

3 n  W) m) J) D8 q! y　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
5 [* E) c) \2 X3 x- H
7 h- N# @5 V! u; z4 W- w8 a$ M2 d7 G  p
　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
# ~* `9 G$ C8 |& _, A$ J2 m2 v: w9 i% j4 R6 u2 u

4 h) y; k# [  s0 F; a/ Y* `5 `6 h  H　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜. N) }$ b/ ~0 V' N! M& t+ T

6 a3 ]7 W8 c9 i4 J
3 L  I' _- N, ?) P' j　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。
- m, S/ K% b5 _- P; b6 c
7 s" |" N" {! H: n! R
1 _$ {5 o2 Y4 C) j1 t　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。' C/ I2 T# o# a8 B8 ^, I
& m8 k4 C% W0 f
, Z3 K$ p' Q: b" n
　治療保養並重 保水免濕疹
5 j! b- h2 [4 F3 U
- D" M) t6 ?' O: F( k7 \+ i1 S; Q0 V3 G% ?7 M
　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
) z. z2 A; ?3 q) j4 [
1 g7 l4 R# E3 m; D: a
: t: Q, q0 R. D0 @3 O　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
, W$ Y6 G) F  |5 ~* i  L7 ~& j$ ?
- [+ \/ p) M; Y& W/ K
4 U% w9 ?6 U* u# `  F) U　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。4 i" s: q# A: c% u
: c  t* E6 @: D' J0 F9 _2 c

, D  \$ }2 l1 m! R  @, Z4 \　皮膚保養重點：
) n8 C& q; |$ e& n+ r" v" L' S: s
, v1 u. w3 T5 L! M0 m0 ^# p
. n+ K6 X. L6 u# w- Y$ d　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。
$ k2 l3 i! y* s0 q8 F
9 z6 z9 J% b. r
+ }8 }9 @: F. B0 {! L( V- ]/ t　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。
- Z4 q. G# Y4 V' u& m  x# Y: e- K! R
: ^# U9 ^9 v* D7 Z
$ e$ Q6 W, `" t' b: K9 |$ A0 [　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。# v# i8 b7 K1 W; A  u
: i$ C( d2 f5 t) ^
4 A  v, A$ h' C. D1 ?: s5 _
　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。* Z" S8 i% S. x. L0 f

, E0 q+ d/ x, O! D
: T" z; J5 Y$ @" p; z9 k& \* B　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。