冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢
( o* P" I# ]( Q 更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】 & s0 ]* N* x) b" h  u
　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。: o, W/ p$ D+ R) h

8 n; m. H: r- v- v0 s
- a; @. e4 J1 G7 C: E; u　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。% @  T3 E4 `8 n' R4 |
6 B% [! L+ h* y9 j; z9 g# H9 o
: {2 l3 A1 v3 W4 m! `& e! I) u
　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
, B$ K# U: [& y! L8 W1 {' A( d) G8 B& h" I. t% X  s& N
' q( B- I, R+ A$ e
　溫溼度差異大 皮脂分泌失調
: e0 q  C0 q! W: r$ ~3 L. E
' s7 C5 c# z" ?5 j0 K
5 A* L$ L6 L" E2 U* Q% d4 b4 t　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。5 D+ A* A( c8 j& A8 e

+ D3 J+ s* a( \* H& W, X! Y# w) S$ v/ C; V& l* D
　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
) U' D. e; m+ w5 n; L9 P, x9 z) {- L6 s" |! H

( X2 [( D0 n. L　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜8 s4 @0 }5 P0 r& I* c
7 h5 _5 c: o& r. x$ x( W
. i  S! o5 B9 Y; q( t
　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。- n, P% w, D* p- \

# z' q. s7 a1 U) x' G  ?& {9 a2 F% R' [: R3 o7 p- t. Z
　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
3 @3 _0 P6 X% @
+ d) Q. N4 ^6 h, C1 E9 s6 p- n! H' A$ w! C
　治療保養並重 保水免濕疹- e* d4 Q! b! R' T7 r
1 A: P: U( A9 z% u

) H; o$ s% F+ O　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
: H# K8 r; Q" [+ p# m  p! b3 V1 q4 o4 |; a7 a7 S* d* ?' j2 u

# j5 S$ }% F$ M　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
0 R) K+ T* \* x6 z& R% U. s9 x2 B- p/ y* N4 X# [
7 [  n6 |8 M/ w$ g2 n
　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。4 s( K6 ^1 B) `
1 l# \, U1 P  Z) _/ w( f
+ _2 {# l5 [4 m  n5 d1 w
　皮膚保養重點：* B0 [  k  c( @# t/ r

" d( f% b0 @  I( i0 B3 V* f8 O$ t! [# m$ Q' |( k
　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。; f2 ?& B3 n: X8 ?$ X  Y" R
! W8 F7 e" I- x

! u  \* P' Y4 ^& U6 y+ Z7 l　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。
" o2 @$ y& I7 w; |9 S! G
3 s7 F. v2 L7 s  H& A7 R: q
+ c/ Q& m2 |$ v　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
# I: L& f' H4 z/ t. {3 v7 O1 F
5 L" `7 f3 @  I, W8 ~: m, p4 K& t* A9 R$ n
　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。
  v# E: H8 L; ~6 n) c4 I( }6 t, p* _1 K

  y6 r* [# L& n6 g' c　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。