預防皮膚乾燥脫皮 別忘保濕
* Z; L0 G% z) Y/ y4 ~4 X- q 更新日期:2008/10/08 07:50 記者彭芸芳／新竹報導
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入秋了，皮膚乾燥、脫皮或油滋滋嗎？或擔心掉髮、頭皮屑多？別忘了做好基礎保養，保濕是基本功，考量一下夏季的乳液是不是該換，選擇適合自己的美麗大法很重要。
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. b1 B/ ~5 ]. m. l0 p署立新竹醫院美容醫學中心醫師、皮膚科主任黃瑞雲說，秋冬換季時，皮膚容易變乾燥，最好使用保濕性高的產品。
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% Q# y C& ~$ ]6 t5 d% }她舉例，例如原來夏天用的乳液，也許要改以乳霜替代，「自己的皮膚感受最重要，就像天氣冷暖，每人穿多穿少不一樣，皮膚要如何保養因人而異」。
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+ `; n8 B$ ?# A" }( [( T1 ?! i6 R黃瑞雲提示小秘訣：每一種保養品不見得要用在全臉，像感覺T字部位太油，可以只使用清爽型，臉頰等其他部位改用滋潤型，不必拘泥。
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還有，不要臉脫皮忙著去角質和做臉，如果未針對自己的膚質情形弄錯了，反而可能變成敏感肌膚，「導入」玻尿酸、維他命C等較合適。
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, J2 j" r& G8 p, V( p. P/ O很多上班族為了提高臉部保濕，常三不五時拿礦泉水噴一下臉部，黃瑞雲提醒，噴完要拍打，再塗上保濕劑，否則保濕因子反而流失更多、臉會更乾。
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另一隨身秘方是要記得塗護唇膏，不要用口水去舔嘴唇，會導致乾裂。
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- N4 V& g0 D5 U& u$ X: P這個時節熬夜多、菸酒多時，一定會感覺頭皮不健康，除養成良好生活作息外，頭皮屑可用含ZP成分的洗髮精解決，別用指尖抓頭皮，泡沫停留5分鐘再沖掉。
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