太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
# V8 \4 ^* B( U( E) ?/ D5 o; Q \ 更新日期:2008/10/09 04:09
- c `$ a4 y+ L. z Q/ v, Y8 k" R〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
5 r! E* S4 G |& o! E# T7 \ R) y, U0 K) @& Z8 [
; e7 u# f5 ~5 [, z, s
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
. `* o/ j# Q* K
2 W0 C0 H6 ?' _3 [8 M$ s7 t8 {: W: B5 m/ }7 M) V# M" z7 C
三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
, L- ^# K$ [7 k3 C/ f3 n ~8 ?9 z' ?8 { z h+ w
( _& R/ L2 _4 ~! p
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
& c+ c1 q; [$ L& ]
; Y2 n7 F* Y3 H8 a+ ]
, R6 O6 u* x- I- |" Q& ^
「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
0 d8 }# ~* x2 j6 N0 R* @
4 ~, S. q8 L/ O; Y, D) Q& H5 [& |6 F5 n* |! _" p
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
) m+ R0 K8 n- U. d$ l4 Y8 Z- }8 n* b) D) }$ l2 M6 w
$ _. z+ z* D4 o" [
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
1 f- z; G$ v8 F5 T
- z6 q( h* [* h' X7 A' i+ J6 u( T6 K: \; z4 Q0 e9 n
林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
* S# N% \) {$ H; l) G G
$ K6 h1 Z: C) D. p# d2 A
