太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
- v4 D6 g: ~ w% |4 w, l) |6 m 更新日期:2008/10/09 04:09
6 F4 U2 Z {. S0 }2 m
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
" D; z: a$ U/ G4 {2 L( j1 D& O
0 M9 k) i. x6 |
* C6 T( L! ^+ o8 _) v
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
, ~/ d" B' k! Y7 ]* C7 Z0 u& p
* o4 a& U c, z; ^- R8 i5 E/ d5 H5 t# b; t! _) C1 ~
三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
+ u+ d' o/ `: o
9 C# Z( w8 X: I/ |4 f3 O) q
5 C' Q, B* A9 m「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
6 K# } Z; r+ ]; k
! P4 ~' o0 d' L$ u4 j6 k
! B1 X% m3 Q# x
「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
; S9 q6 \$ c$ D+ t, J4 S1 k' s! P. @$ L* {
* G) X# x' y$ u( _, R( m6 x醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
3 y8 }# U7 Z+ ?5 V' `/ y
! I$ ^. a# w9 F$ @8 t2 E; g
! q& Q& h: Y3 P* r
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
5 h* D9 l* Z# S4 |; k2 p; a
1 k# K* f- ]3 E' ]6 T& a$ K
, j6 w0 w! Z" l/ G0 @: t林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
Q) k e5 J, l& d' U* E, Y7 q F5 H L( v3 x O
