放輕鬆、補氣血，治療禿髮妙招大公開！
" |) _: \7 e5 g7 N
. W7 Y8 ^# y6 k27歲張先生，最近發現嚴重掉髮，且頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮，日前來臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經中醫師林在裕詢問得知張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、疲倦無力、口乾舌燥等症狀，林在裕確診為禿髮之「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，以「疏肝瀉火」、「補氣養血」之法治療半個月後，掉髮情況已改善而且新髮也開始再生。
; M! L- P2 o" y v
$ g4 F- M2 ?# X1 z- u5 M7 u" O林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量氣血，氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，提前進入枯萎期，這樣大概經歷兩三個月時間，就會出現嚴重脫髮現象。
, { p/ X+ ]8 v. q1 r! Q+ L
4 s2 `" g8 \+ n, ]
林在裕說，張先生禿髮現象即中醫所謂「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，是一種突發性局限性斑狀脫髮，患者會無意中發現部份頭皮呈圓形性脫髮，光禿禿模樣細看之下連一個毛細孔也沒有，這種脫髮通常只發生一處，但也可發生多處，甚或連眉毛、腋毛、陰毛也可能發生。
9 b* N2 W6 t4 W7 x9 A N. o. |2 x& n# Q3 Z3 r
林在裕表示，臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁、口乾、口苦、睡眠品質不佳且有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、容易頭暈頭痛、胸悶心悸。合併有「氣血兩虛」的人，可見面色蒼白無華，指甲無血色，聲音低沉，舌成淡白色。治療方劑可考慮使用加味逍遙散合八珍湯加減來治療。
: m" A& X7 J2 X
2 |( }6 S' Z+ P5 t; L! [
他指出，容易掉髮的人，平常可多攝取營養豐富食物：
9 i0 N8 \9 i4 ]0 e6 g1.優質蛋白質：牛奶、蛋、魚、肉。
# _1 k) L8 u; g& p
2.含碘食物：海帶、昆布。
1 {2 |; D9 e0 w: u5 ?3.含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
8 _+ A/ f4 M9 i1 W
4.含膠原蛋白食物：蓮藕、 芋頭。
+ d( A0 U, b) Z0 f* I% w- `
. E+ g U9 i( `: d9 \避免和忌食下列食物：
9 L& Q( o1 ]2 [6 @ n8 _1. 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
, q& _ F5 q: x* H9 s% L/ i2. 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
- Y) z2 ~1 ^$ |3. 忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
: x: h4 v+ l. m1 S8 Q1 S' F( u# i9 A' ^7 q4 d5 M) n
! _& R6 {. E, \" u X9 z新聞資料來源：臺北市立聯合醫院
: n8 r- [# u4 K% F# y0 V
! [; k8 q$ l8 ?+ l; v
