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冬令正確進補 健康有福

冬令正確進補 健康有福

國人習慣冬令進補,但是人有「寒、熱、虛、實」四種不同體質,只有虛的人才須進補。虛又因「陰、陽、氣、血」不同體質而有不同的補法,你是否正確進補呢?
3 f# O: E+ \! {9 W/ ^, ]# [2 g
& A6 ~: w1 G- v- |7 m- X9 N4 }日前彰基舉辦了一場「正確進補 健康有福」活動,現場有經絡分析儀免費為民眾進行經脈能量檢測,聞診儀免費為民眾檢測體質,還推出針對冷熱體質的溫補、涼補藥膳。 8 c2 b" a4 N( L" T+ W3 q4 Q  I

# F2 W+ |0 N( t. n' D彰基中醫部主任羅綸謙指出,十一月八日是農曆九月廿九日,是廿四節氣中的立冬。國人很重視老祖先流傳下來的食補,冬令時節幾乎家家都會煮幾鍋藥膳食補,但如何正確進補才是關鍵。曾有阿公疼孫常煮藥膳,讓孫子與家人一起食用,不料孫子出現流鼻血的現象,且越補越嚴重,最後就醫求診才知金孫是屬燥熱體質,阿公滿滿愛心的大補湯,卻是適得其反。因此進補必須先了解個人體質,才能發揮功效。 % d, t7 a; Q  j' D( [

$ T5 q& F" V# T) A/ J: X羅綸謙主任表示,彰基中醫部特製的中藥料理包中,溫補藥膳有「溫陽大補湯」。組成為當歸、生薑、淮山、肉蓯蓉、菟絲子、核桃、大茴香、續斷、枸杞、巴戟天等藥材燉排骨或羊肉。適合陽虛體質,針對手足冰冷專用。 7 l" f! T; a& X9 t' [  h

8 B: p$ O( u" G* d另有「大補氣血湯」。組成為當歸、黃耆、吉林參、熟地、川芎、枸杞、桂枝、陳皮、續斷、紅棗、 桂圓等藥材加烏骨雞或排骨燉煮。適合氣虛、血虛體質。 3 F/ M3 K1 X8 V1 \- d

8 V& z. s/ m' W涼補藥膳則為「清涼大補湯」。組成為西洋參、生地、熟地、黃耆、杏仁、玄參、百合、麥冬、紅棗、川芎等藥材燉雞。適合燥熱體質。

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