淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症
  G( y7 V- B" x' l* g 更新日期:2008/07/27 04:09 & k7 I+ N! R9 f) `, p
文陳玟玲; X, f1 t' D1 }
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" w6 X  I! K6 J5 M2 g! |& ~從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。9 A# C! y# v6 D, a6 u

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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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9 G- q7 s: ?$ s2 O●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。% n3 O* t8 \/ \
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( H2 t% F$ B- M, [& ]6 x. Q●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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- R6 ?9 e4 @; O+ M& U/ |●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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5 f, S& j7 M3 X1 {●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。, }; A+ O" l3 S  _& |" _% C

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●早上常會有頭痛情形。
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●脾氣變得較暴躁。
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, n* _& D, U! J( S9 D2 Q+ S6 C, k; A●性功能減退。+ t# E* b9 `/ a4 Y, ]

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, i9 z' S+ u/ j9 A: G' ]3 T. V; [懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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0 Z: s' J" X4 K0 `* z+ A; x8 ~$ X患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。# b' g# |) k4 Q- d
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- k; x: k2 a' O3 b0 ^症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。$ n, L/ i5 d; `" H9 K

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3 S6 v" S6 L3 i6 P% C) e睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。3 m3 |. G9 b3 @: f% O
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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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, f' X' r; g0 K0 O' D4 M/ h' y' E為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！5 |3 N& r% e9 F9 {; F5 ?3 Y

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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）