經濟艙症候群
: N( M- H' Z, D$ \
更新日期:2008/07/04 04:09
0 y4 j- }! b A+ l8 a! \$ Y* A8 R
又到了暑期出國旅遊旺季，長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，輕者下肢水腫，嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦，有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。
0 \2 m* a' H. g* ^
( n7 }0 _$ W1 d. k( c1 ^$ Q. O6 J% |; o+ W: D. ~
文姜智殷
E4 E! R" s/ M- X+ k+ v2 Z& j$ r
% @: n2 b" a# h4 }9 P* `* I
# r# G/ F" @5 r- k3 D" B% z( d
又到暑期出國旅遊的旺季，但長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，症狀輕者下肢水腫，嚴重的人還可能呼吸困難，甚至有中風、死亡的危險，行前最好多加防範。
, i2 g, ~0 F6 ^4 h5 O% k1 l% U. G: b/ a2 u* K' l
* {- J2 |/ A$ q" e所謂「經濟艙症候群」，是指長時間坐在飛機上狹窄的位置，雙腳活動空間不大，以致靜脈血流變差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣，血液黏稠度增加，引發深度靜脈血栓，這些血栓塊順著血流跑到肺部，造成肺部的血管栓塞，導致呼吸困難，重者可能死亡。
# w8 M' i# [! ^1 W% ?; Z" h* l# X
7 S: ~% q8 v- U
( T |. Y( L8 x這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」，實際上，所有的機上乘客都可能發病，尤其超過5小時的飛行就有發生的危險，而經濟艙可能因空間較小，病例較多，故名之。
}6 S0 |4 a( b8 E* K# M J: w) o, c4 L* m3 v. N
9 N& |& V2 _5 U0 A/ w, z) _一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低，但老年人、肥胖者、孕婦，以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意，因為這些藥物會改變凝血功能，增加深度靜脈血栓的可能性。
- p Z8 Z# Q% l
" j& R2 A; P0 I- H4 K
* U7 A( {8 U5 X# Z* R◎要避免經濟艙症候群，使出國旅行舒適又安全，必須注意下列事項：
+ _& N' W7 ^* E2 k
" I: }8 y9 s$ {! R$ z% J( ]7 i: q1 y. ]/ e% x& ~
●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝，不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢，保持血液流通順暢，而穿彈性襪也有預防效果。
+ m1 ] U; T% X! ^) y+ S
1 b5 m( n6 g! `4 ^( q
( p& _* G% p; A$ l% b) ~
●機上的免費酒精飲料不宜多喝，因艙內空氣十分乾燥，酒精又有利尿作用，喝多了容易脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，增加血栓危險，建議在飛機上最好多喝白開水，以補充身體流失的水分。
' } F9 N3 F+ u$ t8 d$ Y
; j; I b0 [/ \* `9 O
+ w7 i) n9 G1 ?/ N$ X' \
一般而言，正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，而有凝血缺陷的高危險族群，發病機會更大，所以不妨在搭機前，請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物，在旅途中服用，以預防血栓形成。
5 U# c q- Q# Z i- t ^& \
! i& x/ v) T2 ?2 c+ o a
/ ^# g& B4 c) }( |, g' h值得注意的是，這種疾病並非只在飛行時才會發生，若長時間流連網咖，或維持同一姿勢不動，都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動，若須久坐，雙腳應經常變換姿勢，偶爾起來走走，並多補充水分，少碰菸酒，以免造成深部靜脈血栓。
8 n" t: K9 h) e0 P5 [! u
% Y; e0 O. m+ v1 W" r& r
8 F% h" ^8 b% d" n總而言之，這是一種循環疾病，最常發生在無法正常運動的人身上，要避免經濟艙症候群，方法很簡單，現在就站起來走一走吧！
$ ]3 V& ?, J" `% L4 d
/ l: C$ V& X$ |4 M9 @# C- i' \
5 L* p3 S4 C! Q, Q（作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師）
1 Z+ y8 Y/ v. ~$ t& L3 a" k
/ `% l. I- D: Q
