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高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶

高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶

高溫防中暑 洗溫水喝菊花茶
8 |, g' g% A  Z- X7 e. N0 x3 _ 更新日期:2008/07/09 17:09 ' X3 X+ s' y& m6 c, M4 J# H
炎熱夏天剛到來,連續幾天的35度以上的高溫,讓很多人大感吃不消,尤其身體虛弱、必須在陽光下曝曬工作的民眾,稍微一個不注意,就很容易中暑,醫師提醒,預防中暑,不要洗冷水澡,要洗溫水澡。% p& B+ N  `% R: G; n5 E

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% ]# J) D5 v5 |( d; I氣溫愈來愈高,台灣的夏天一年比一年還要熱,各地不斷傳出因中暑求診的病例,嚴重的甚至還導致休克死亡,醫師提醒,要預防中暑,就不要在一天當中最熱的時間出門。) J/ k$ g8 d6 p* k7 v) Q2 S: s

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2 s7 t9 p7 }5 J, a: l6 D3 h如果情非得已,一定得在這個時間出門工作,醫師建議要隨時補充水分,最好穿戴可散熱的衣物,為了避免有民眾採取錯誤避暑的行為,因此醫師建議,要預防中暑千萬不要洗冷水澡,要洗溫水澡,因為洗完冷水澡後,會產生更多的熱量,來彌補沖澡時的熱量,也要盡量少量多餐,因為一下子吃太多食物,身體也會產生更多的熱能,善用冰袋,可以馬上降低皮膚溫度緩衝身體不適,還有菊花茶,是公認最好的消暑飲料,以及穿棉質透風的衣物,可以讓身體散熱。而且汗水的蒸發也會感覺涼爽。
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醫師指出,要預防中暑其實很容易,只要發現自己有體溫升高、臉潮紅、心悸或是頭暈昏眩這些中暑的徵兆,就必須盡快到陰涼處大量補充水分,以免發生更嚴重的中暑症狀。0 V  x6 P* }& F& k* F9 o; E6 j0 E

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[發帖際遇]: 阿寶寶情人節去飯店吃飯抽中遊戲幣163581.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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