電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總, G% R- C- c2 E: g$ D, R
是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你
/ c: t6 _; {. m0 y* B, x將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動- S: `6 c6 `: T( ]
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
% |0 D' r2 c+ s% [) G' _. H上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
4 n4 _" x* V; h- ]出口症候群」的受害者。1 L& g/ P. d# P* F) H
　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電: P/ b! \- S" e2 F
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
) ^$ l% B/ i: x4 j6 [床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現# g0 l, {) `4 A; s. r3 E6 x
手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
* n( M8 y& n9 s8 ~/ T' ^1 v者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
! D. d, Q' }7 h  E+ R; ]，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
8 I  Q: J; b, V+ \先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖3 {" p3 [# h. z3 n. s' Z4 g2 G
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
, L7 T  s9 u! y8 n是廿歲到四十五歲的青壯年。 ' s6 e, z1 y9 G' `% ?9 W1 s% G
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸5 V5 s0 i8 k3 K0 ?% @* @
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢0 f- R, }8 ~" t
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
' Q- g! Y# j) G* h" @, P" D或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心  M) n3 [1 }0 Z# d4 H$ k
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
' b, m( x8 E3 Q9 u/ f7 m些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨: Q. N# R" x* ]) ~) `9 }0 W2 u
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大) a2 k1 d/ a, {. i# m% e
多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ * j( C$ _5 ]1 r# W3 ?- `: \. t$ z
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
2 s6 a* r% t' U9 j# e的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採* A& v5 T# }' f$ _/ J( F0 K
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
. h& T  ^( V; u: n7 t4 z5 i鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
8 T: y/ j) X4 B# v& G運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要" s; U8 e8 x8 _- d, V
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意$ P- ^1 a4 _! O1 M- x
了！
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供