電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 8 Z  b5 f' {3 G' K# `% f' B
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總( p2 @( M) l( }/ D, F( @8 P
是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你
& F8 S3 T2 P" V" j+ G將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動3 N; y# o* }9 \* t
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
2 b  U' P, G9 l9 t上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
" s; S8 y# i! M* }$ I出口症候群」的受害者。
8 g6 I7 a* U9 |: O- |  W1 R! d　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
4 Y& i8 p# P& P( F1 O腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨. O; \! O/ b7 r& R. @' k; ~; i3 j# t
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
+ X3 d% V# E, X: A9 D- _手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網  E2 J. R8 a* U4 G6 ]
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
9 W8 t3 [; `4 L1 ]，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是; W! \8 U( _$ R3 O% J
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖5 f4 T+ ]& b% Z0 ?) l) X5 Q) H8 S- ]  N; O
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，) u5 |; N2 i: Y8 l% }4 A/ m0 g
是廿歲到四十五歲的青壯年。 : X5 k, w) O% ?+ n5 ]
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
. ^" ]! W. x* C廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢& J5 a1 P6 F* E  Y
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
4 V- j( V0 k- ]5 @2 e4 m* U8 p或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心1 `9 R. \+ _! N; Z0 c: P
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
+ r) L7 H* E( k1 d  m些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨) T' r+ e6 s% ^) T; f" V
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
& d0 j/ v/ |1 L- E4 Y' s3 d多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ % F" X- h: {, f" H3 L# b: Y( n: y
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路9 u/ W" k/ U6 s8 X  v" G
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
5 \0 s$ I! t0 p  g' X6 O, @9 h9 a取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
7 V2 J8 \- E$ Z4 m5 R鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共  i* C3 C( m! N3 J/ T
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
- \7 k! O+ V5 _2 b0 W* }/ G注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意2 ?% y) C  Z8 ~8 g9 c9 t5 r
了！) h" {4 _0 ~- I1 B; i/ M

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