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發表於 2008-7-2 04:31
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你的壓力太大嗎？對症下藥消除壓力
你的壓力太大嗎？對症下藥消除壓力 / H# f' |, H8 Y9 k
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你有無由的肌肉痠軟、在睡上八小時之後還是覺得疲累的困擾嗎？如果2 E8 ]& L: m5 a
是的話，你可能承受太大的壓力了。
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當人承受精神壓力時，會出現一些症狀，例如經常筋骨痠軟、精神不易) D& Z% L" [. P+ o% u) W
集中、失眠、性慾降低，或是不停的嚼口香糖，這些可能都跟壓力有關
5 M; |4 w% f/ D; b。人在承受壓力時，身體內包括腎上線素的荷爾蒙會使肌肉繃緊；晚上# [1 ~* i# Q# L( A! e2 f( R
睡覺時還無法放鬆，沒有達到真正的休息；因為潛意識裏憂慮著其他的
0 l" C( x6 u: e @事情而對性事提不起興趣；或是頻頻出錯，無法專心，這些都是承受壓2 u) \' Q5 c. t0 X8 } ~( M" u
力過大時可能有的反應，甚至日間不停的嚼口香糖也都是內在自我減壓3 w5 L% v7 W- X/ m0 Q1 S
的表現。
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( b! A3 h% [, K# [醫師建議民眾在承受壓力時，若有上述症狀，可以重複將肌肉收放幫助
6 F, W: ~) e$ Q4 B* |緩和緊繃的肌肉，睡前沖熱水澡增加睡意，或是以閱讀輕鬆的書籍來放
2 Q/ T# V" J% n鬆心情，若對性事提不起興趣，可以在事前先行製造怡人氣氛，以幻想7 }, C- j/ K1 ~, R- [
的方式培養情緒，都有助於放鬆緊張的心情舒解壓力。% J5 {( Q8 P5 U1 E
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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