壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 7 p) R4 {# V5 o
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總$ X( l7 H+ R8 a8 A4 g* d- A
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一) P9 o. M7 O: v9 I3 ]% ?
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
  b4 l0 t' \0 \: X! G4 e; {$ p塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
* E) T3 {  p" N7 n# U* b& ^( x烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
$ [% ?9 F: V. h% R0 ~& m* Q7 s到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
1 Q. F; _' U/ E' k: ~6 X$ f% t發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
) j& \# S# |6 O4 p" f* m也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
0 |4 S6 H  H! B" I! M7 }，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反, k1 u. I! k# z
效果。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供