壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ) j) ]3 p1 n' b' w  E

! @/ Q& A& [5 u. h! r3 ^6 \許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總6 Q3 u6 Y& I: W# _2 x
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一1 K( t9 f9 P( h9 ]: \
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大! q$ z7 y2 }0 p4 T6 Q: ~* r
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激( r( b3 w8 M" n- ^8 g! T) @
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。5 ]4 m$ z) `: T+ V/ m& _
- m' }6 b7 x( ?7 N
橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
2 Q3 m9 q9 U8 w0 ]- ^. h7 e6 g到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
4 t* G# i2 @# Z發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白# U/ w% C# S" C, l5 `9 w! c
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議# }4 ]6 k+ C; g( X9 ]/ k
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反& b- l( s% S& t5 Q
效果。 8 ~- F$ X3 J  w! ?
" o; p4 A4 E0 e/ h& k$ X  M5 M
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供