壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
' N- p$ d" d3 h, S! Q 8 x  A9 Y3 j- [1 u: U) u
許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
; L# K3 ~5 }1 o: _  v9 D7 l是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
% U% D' d! j, _( _: s6 h段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
4 U5 {/ ^8 m5 y( y塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
3 j$ U0 H1 F: @/ a; ?3 W烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。3 p0 z& ^0 O! @) J- ^: b
( b6 o6 Q% f/ P+ k: O
橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑& m+ V, y; {8 j& h9 ^* ~
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引2 ?/ a* |' P! X" \$ g& H& \
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白7 R4 `3 o1 o5 z2 o! _! `
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議! x( G; k( X) w& h( g3 ~" G
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反7 @9 N4 n) m! Q+ |$ G" J  w
效果。 2 t% h/ S6 e; ^$ W7 P2 e, Y

7 @/ |0 |* \3 b- |8 g: k5 ]本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供