壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總& D' {6 G" O! i) |: u0 Z
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一. D; U; B, P1 u
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
& z2 Y3 |& ]* n! h塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激' {. m1 i' Q& Q4 X5 _
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑  H, Q* d: @6 @$ C/ `
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
; v) J' }  q9 {$ Y/ F' c  \發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白! n" P& N/ ]  E/ ?* _
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議8 Y7 c; w3 F; e5 K
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反, E$ o0 m0 e6 [8 _" b9 I* o  k
效果。 - `$ z5 V$ A& {1 E4 s( b
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供