壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總. A4 `/ G7 E5 D7 O, r0 @
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
" y# w, I( f) B9 A. K段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
; e/ |# B2 W+ l+ x/ d! F塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
  D8 h; r7 F7 G9 t2 N5 P烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。$ \7 D; A" i  @- q$ \. W* q
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑9 z! Q) I( s4 M/ I# g9 ]
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
# n3 A/ Q$ o+ @( N8 r0 y% k, A發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
+ {7 x; {$ s1 U- Y( S也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
% `: F, g) f: ?- N4 N+ h, F4 j，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反5 @' b! I4 b, e+ h9 p- N
效果。
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4 ?/ q+ R$ A; ^  o本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供