壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 8 Z8 |; z; ^5 c1 k% z. w
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
- p% F9 j' w/ i( w$ o, P+ X是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一1 ]5 T# K7 M9 Y4 v. _& ]: h
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
' t+ g: ^0 W8 s2 v- |4 X塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激' z3 ~* R' U9 B" ~1 x
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
2 l% Q9 G1 b6 ^0 e& F9 ]到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
' Q: K+ F) z: z. j0 c7 F2 A發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白, t) W4 ]' R% G
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議/ }" A/ ^8 C' `; h. j; s
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
9 o9 j1 W5 r3 G/ v5 D效果。 # U; E, B1 }6 J+ ^4 s

, \# k7 M$ l/ I8 Y本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供