壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
6 x$ C; m% b; F& C
- h9 s6 b& t  O; ~& N9 |, s許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總+ y0 j& I5 G- }5 s
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
; O' {, H5 F  A4 f# E) y% n8 H段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
  [* R7 s: o7 l塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激) M7 K9 V( h! r8 ], M
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。% c. |: R6 z/ f- u

/ |2 ]% o# T; A7 ]* W橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
% ^* S5 n1 I5 \* h2 T1 y到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
9 z( ^' d+ y. x0 A% a7 N$ {0 ?$ x( `發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白2 s( ?1 d/ n' q
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議5 m0 u0 U  g$ {# U5 u' @6 w
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反! V9 m8 j: d% z$ F! a
效果。 5 K9 Z7 F2 u" j: N
) f4 F+ L' m2 Q6 `
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供