糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 4 u) J# g, C7 N2 Y
4 H$ m1 B" k8 J; }3 V, U8 @% O
糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
* H& X* Y2 [! y, E等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
6 ~# t. g7 G6 y8 |) w3 i" V素應低於7％，才能有效降低併發症。) x7 D4 ~) c, K% e; o
& ~+ R2 \, p/ n8 E/ v( v7 [
台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，4 w( G5 Z% b* p) f: [& {1 Q* V/ h
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外! d* C( h+ V5 I
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。$ @, x& I& J9 Q! \0 ]$ C

5 y4 Z: Y& ?/ z& o& P3 @6 B  b  z根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
9 p( H3 v* C/ i9 y9 D# h症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制: C! o2 |" R3 c+ I8 v, d
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
0 z- P7 n9 {: |* l& a* p
3 g" W+ a" @' @+ o' Z3 }' i減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於# p# A' h! `- ?1 A
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可7 s' }% o6 D! w' P: ?' j
以大幅降低合併症的發生。
' e' ~7 C: {$ y9 N; U+ U
( w: g5 }7 e; S" b* T9 O- _
7 Z9 ~% f$ T( c6 i本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供