糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
3 N* u) e9 k/ y  T" N( u等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
8 C5 |  }8 a( ~( j素應低於7％，才能有效降低併發症。; [; t0 ^) m9 Y9 J3 C8 j  }* B  X

  V( o6 |1 v3 T; c2 K; X0 E$ c2 K+ z台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
& d* ~5 K2 {6 j% J. w/ B空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
. z/ t; j$ S' r的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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% j8 c; v5 Y/ O2 y0 i. c- E+ `3 ~根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發. W2 _; r1 s% e+ g  l4 d5 f
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制& m' ?+ |4 N" B* H
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。; R+ A& |. Q& C2 z

- m3 l' D, ~  V. j1 J) \( j減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於: ]* A+ `; r9 ~, p; {* K
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可& C) q! ]& {* W+ i! W0 i
以大幅降低合併症的發生。! ]6 e) z4 v) i8 k- L# D" H+ L$ ?
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) ]8 X6 Q  B" J- U" L本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供