糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 7 x: r0 a9 Y  Z

7 j4 c% J& R$ J0 l/ \$ R糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢$ q: N3 l% y5 S# P( L: O
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色) v4 d7 T: R7 |8 R$ g) M5 Y! x+ j
素應低於7％，才能有效降低併發症。- V2 d' M0 x- R9 Q

* J# Z1 T3 T- I8 B3 \7 n: x5 b9 V台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，  S5 X' h/ D# c6 e) W7 \
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
8 n- d1 K  s2 u0 ?: @的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。6 w: N* z- k9 ~0 ~
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發$ x" i5 D$ U2 ^  B: X; w- ?( s
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
' ^" `' a, Z- r! I# G2 q( C4 A情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。( O0 [' W/ y# w7 i6 K+ }5 K

8 D0 u: u  c6 m9 V. a  H減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於7 Z5 [% w* q2 N$ F8 F& Z
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
7 W1 [# V) e2 o# X以大幅降低合併症的發生。3 E1 G% O" f( Q
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