糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 * f; C& Z  ^, z& q

( A* o& W) z0 ]0 {2 T( e4 H糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
- r& |3 n% o, m' }+ F! |+ c等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
1 s3 U8 U' f/ C  y% ?/ p: M: v素應低於7％，才能有效降低併發症。3 M" G8 _, c8 F* Y+ l
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
$ J" c0 `5 F5 u3 a空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外3 v* U- p3 v4 l' y) A3 B- b* t9 m7 ^# D
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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6 h4 W) T% _' [) B1 G根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發. T6 w' ?2 y! N7 ?! h# Z
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制- G" z3 k  F. l( {: Z7 `
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於4 C$ ?' X# @, T! x  ~$ ]
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可7 k0 V2 k  K" y$ g6 Y
以大幅降低合併症的發生。
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