糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 - m0 x9 H' i' T; |- f

$ l5 S1 [: w& F% q& g; D糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢# X0 n9 j! R9 b# f) p1 D0 K0 o
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色( ~% |5 r: p& C/ z0 n1 L
素應低於7％，才能有效降低併發症。/ B. }0 u! ?. ]

) Y% h$ h6 u! s8 D台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，/ _- h2 a3 z6 F
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外3 b$ ^: H( s, f* j. m& @5 q8 C
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。3 I- \5 k7 ]8 ^2 o5 e, g5 V" @
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發0 `- r4 D5 T9 v' Q5 \
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制5 z: t8 e9 Y9 X0 C, N: q
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
% M" x3 c2 \) [運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可0 a+ K$ M% i0 s; _
以大幅降低合併症的發生。! v3 p8 O0 p& @% p1 _- D. [; [* X
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