糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 6 W1 f5 y$ K, L3 B2 _, j) h* Z" z" p
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢% p9 t0 b8 p/ [8 N" \1 x1 p
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
+ S. \# U0 d& S( `1 Q/ ^. o2 y素應低於7％，才能有效降低併發症。
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1 M- ~, g. e8 e: X. r台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
0 N6 c7 W2 `$ ]空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
: `: U7 C( x+ w; S, u7 D的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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4 j; m2 x# P" C% P) y" \' j( m根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
( I: H5 {& `# T. S6 E% \) q症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
  X: O7 I& l: L情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。  _7 h# T- z5 f- S4 b: a6 \' S
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於8 t/ a4 G. [/ l0 s; i* E
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
9 q6 L: y/ v' T! m6 t" a" W3 f9 {以大幅降低合併症的發生。' P" T5 ^! Y; |$ s, _7 x
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