糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
5 S! V% k* Q8 c  i9 H  j% e等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
; `/ w9 w( V" z; {' P# @- x素應低於7％，才能有效降低併發症。+ o: `# I: q1 C5 [% p" i7 a8 B

, E4 ?$ @4 W5 p1 l! R台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
: _* [) g. R" a3 ^/ P空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
( g1 a8 C( E9 A( |的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
5 Y, l1 Q/ Y& q/ b" T1 P症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制" \1 z# Z7 S3 {& N( J- H5 Z
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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/ w4 F/ ^) e: g減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
7 a7 l% B, y; r6 _9 c* J+ @" s運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可$ f  r( m& r6 P
以大幅降低合併症的發生。# ]* P$ b+ j: y1 i3 u

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