糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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+ n, P2 M' d3 }0 {6 j4 H8 Y5 s糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢5 P% c8 a: A; \
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
, ^$ d4 s# u) f( p" n' G素應低於7％，才能有效降低併發症。8 ]& y2 ~; J0 B( {1 ~3 I/ T

. D9 g" l9 ~; [2 O- z台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，/ `  ]* m5 k3 J. n) K
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外1 H6 B, L7 _( j5 }4 V: L
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。2 k2 I" O# Q: ?% N. |1 ?) I( n' e

2 @7 r" r* k1 e5 N根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發6 U1 e7 g5 d$ _6 O
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制; X; B9 F4 ]& v  `! k
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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6 w3 Y" g$ X) R" J+ D- D減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於$ J5 A1 T$ O1 o+ E2 X  ^5 e
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
0 H1 u7 n: n* C) E- A5 e以大幅降低合併症的發生。
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