生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 " b/ Q* Z. V  d) Y5 s& S+ l
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
2 j6 k$ P2 O. B5 i現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
2 |  K2 x/ p, B的生活壓力有關。$ f9 R2 {+ t& S' z

: [5 m$ z* O  V) j有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
+ ?3 f6 E0 t; f" j9 h$ h) u+ W導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
5 G' o' u1 f( k* ^6 C" B的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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1 Y" e9 a+ ~( Z醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
) {# k5 y/ l9 j, I# Z6 n2 B* `壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的" D2 b1 p0 w) y) F
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
1 H, J2 [+ v2 |$ S  [外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可7 `$ f6 d8 S8 R% V5 S+ ~
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到* l: N' T3 p0 v- k
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能) m( \& l- j2 `4 a- K6 S
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避4 O! V% t* a: j/ t
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
* A2 H" L7 L0 E+ I充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
+ f2 V& K6 ~/ Q/ f助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。* m0 e& g0 R2 b5 K6 v' b( H# T0 _! L
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
' Y) V- F' x6 I. a% [$ H2 ^製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫1 d* ?2 Z: }6 E3 H/ c
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。. B8 [8 f8 v5 U) b

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