生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出8 Q' u2 M8 g0 i1 ?9 |# C
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度6 F. p2 n. }1 L9 h8 ?
的生活壓力有關。- R4 E* U6 [, r: O5 i& R

0 W. P4 t6 n; A; H有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，6 M) \8 C2 k4 [# M% S
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重, G' X( n3 d- x( M; l
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
: ~8 j# g: u& s  l/ }壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的. ?& b4 F2 P, ~* c
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此6 w  K. G; C: J; n" \. y
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可' x' y; D; X. F  w0 \+ r
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。% O+ I" _$ ^1 {5 [. Q' E6 i

* M1 s; v3 O  R4 b5 f由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
) o6 _. ?. \$ v9 _2 ^2 |$ D* R+ W) ~晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
8 K: h6 J" G: n( D& U會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避: [- T: E3 I' D$ b  v* ^: @
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，( L; K8 W- h4 a6 w7 M
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求3 S" J- Y/ m: r/ k) {% ]
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。# y9 z6 `; M4 C& a1 N4 w: `
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師# A8 M( S/ A4 a( Z  z; h3 @+ x
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫1 A. C) A' ^3 x$ d8 T, w
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供