生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出3 J  ]/ B2 F% @: ]  U3 r
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度4 _8 X, n1 S' o8 [2 e4 w
的生活壓力有關。% b! \/ Y: ]: R4 V& o! D7 X
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
9 S6 H3 P: F0 z8 L' C6 L/ A導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
0 O8 N& p# I* h  F4 R, b的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
: a  E0 {% b% ~7 |( A6 ^, r* p壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
- ~. J0 X+ d6 ]# z/ w' E- i/ f情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此7 h1 x, R7 k" M8 K7 h+ [2 h
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可; E9 Y& X$ ]3 s. s
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。" D! z8 T) [! i4 B5 D- N

5 p6 N+ [* b0 T由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到, W4 t" p5 s' `8 N% }- ?: K
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
2 L. Q; ^; M( i5 o會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避5 R; Z- X: c. p% z3 G' k
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，7 _7 i) H7 E4 o5 n' M* q
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
$ n  K. p; R) \+ y助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。0 T& |7 ~; Z) F1 C

+ U4 `1 e9 \1 {4 L" E- Z2 p7 ]* ^民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師+ U( E& o5 S' Y! r8 P7 w
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
6 w6 R+ ], v/ f4 A7 g3 E& ^院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。6 H  W$ C$ c* K! ?/ W2 g

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