生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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+ P& i( Z- _" q5 a  H8 z! ?近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出1 G$ g/ B( \  G; D( I6 m
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度* b, i) f' E, r7 d
的生活壓力有關。& O7 v, [; }8 J5 @- h5 K0 J! x
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
1 b8 d0 I1 ?" ?7 B  R" d* V1 P導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重2 n4 N- w" O" y1 Z; S
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。' D  r' k( m1 c
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
4 T0 c. @+ T+ ]# |2 ~: u! x/ ^8 H壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的5 \" x  T" @2 C5 e2 Q
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此; ]; H3 y  z+ r3 m; e% o* m7 L
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
% R2 A% P/ u8 t1 n能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。# X: l  i: E: R" G
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
& Q$ ^- {# @- n: q# q晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能, ?% l% R, E" \1 I; b, h; h2 x
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避5 U3 J& t1 n' n; g
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
! Y" a5 |4 D" @/ N& B充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
% w8 C5 L$ n( h4 q助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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9 W: d9 r+ {6 w) K0 O民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
/ L3 r' b$ s3 t製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
7 [, W% g: H5 h5 B! |" {% t; S院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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