生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
; E/ {% c$ l3 h, O- I3 ? ; e* L; g4 T; ]* E/ p
近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
5 R* p  I  I/ }; u* ], h. s, N現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
* M# K3 q: a( c1 n: U的生活壓力有關。$ N8 W( B: C+ r% d' d1 q
' O) U6 d; x/ k. C
有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，2 @/ r4 d3 N2 z$ c
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重3 m5 V) `( _- K% P* o/ F+ f' M
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
% ^- D- n$ h0 i( h( }4 j2 g' u: L$ E0 R, Y
醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活9 a2 d- N. X4 m7 h" X% }/ Q/ Q& s! c
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的3 ^! W( l6 L( Y5 H2 r, D! o
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
9 h) Z5 C; E6 M+ `2 f2 d* i. e外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
0 X  ?1 c2 J5 o+ J# z. t4 A能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
# z3 X$ b) p9 \
9 ^8 M' T. M% Q3 t9 b由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到" ]6 n& j" ^0 ?+ ^) j
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能" [$ t7 c% H  \$ @- ?2 u
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避# V3 \, p8 A% ~5 n& U
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
, R2 h* X  n( u: }; i0 ~1 s4 L3 D$ U充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求$ d( B/ R9 d  I. H) E8 C
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。0 d5 g8 h" B6 Z* s5 @# J9 G6 O3 O

1 b3 M# n+ r- p) s. e6 }, t民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
$ E+ h+ S& e  P# {/ r4 u) q5 }製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫6 ?" |$ J5 R( R+ g
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。. F: z: c0 q7 L7 Y& v

, F! P) A4 X6 b; f1 @
$ n. [- n5 b. M3 v4 }  s( z! k本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供