生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 9 z9 R2 _: A9 d: y

$ x1 N$ Y! `; l7 t  `8 |近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
  w7 S; M5 u6 q# W. r# L  R# B現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度) `1 y7 N% B: S$ s0 Z
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
3 |7 f; o2 L+ B, e5 F導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
/ z, i# V, Y8 C的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
, X% W' I+ [0 X% h, v壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的6 b* k5 i& B% H" B
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此* c& O3 @7 L- k# B
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
+ O1 y, n: H/ J/ k8 x4 x/ a能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。  O4 D; y  g2 v

" v5 r4 x4 m$ t) F由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到& Q7 I" \- b3 w1 p* p+ G8 x+ \
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
: K# H, @6 p6 O6 w: {會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避5 e, ^  D5 l* v3 o: t& i
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，5 I, w. j6 @4 R) h$ K
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求/ L! G# m8 V! g" C! w' ^
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。* t, n# Y8 Q/ `9 B2 ]8 v3 V

  B/ |) \' l7 H# s( r民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師: w5 R* {/ v9 ]6 K" P3 o* Q
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫4 m' B2 j( x  O; [% }9 b
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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