生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
1 |& V3 Y2 t$ Y
8 H7 U; g: D& p( }近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出4 c# c$ ]) Z4 d
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
: }* L: D5 B( m8 Z5 d的生活壓力有關。1 b( u! e1 h2 l. H( Q, ~

8 T, Z0 h  }+ h8 F有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
0 ^+ O$ n2 T8 G/ r8 l% Q) r導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重; f& x4 R' i% F
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。4 A* W: h( p0 T" _
; @: i1 K8 [* M) a  E/ c: W
醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
: k" ^0 U1 H7 Z  y  z  a/ U壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
# A$ G3 S( x  h/ i" m. x! P情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
$ e! \) S, B$ v1 p5 U$ ?外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可$ u7 F. F) d  @8 \% y4 F" A+ w
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
2 ^3 L  @( O& G( V0 `# A! G  X7 J. y" h" X! R( X0 s1 }
由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到" b& Q/ B! k. x8 s8 x
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
( W' q$ T& n4 S$ F8 J9 I會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避* j) K6 x% p! r5 b7 A
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
& t) \! {  u$ Z. G. ?3 o# p# B充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
! b0 P3 v" k7 a* X% P" M助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。2 V! H! {* p% ]% }2 [! w2 \+ m

, J$ B/ m* T' K: A" t: ?2 n民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師6 G$ C, M, Z1 ~" O9 F+ c" d( B
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
+ e" v# Y- T7 r9 ]院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。8 K& I, w* \4 ]2 @+ i. J+ x3 J

* @% T& A$ H& e1 G# D4 k) P/ ~5 v8 x/ T( O2 m
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供