生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 ) a; [5 C4 [- D' M

$ U2 k( I( n" |$ _近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出0 ?, @" l8 O( }- d. T4 X, G
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
5 o* j, p% r) ]$ {的生活壓力有關。4 M0 d: I( w% f
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，& r$ B- j$ m# g4 k/ ~$ u
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
% v* i+ G8 K+ n# Z$ g6 n的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。- T1 I) e. |  g1 g% ^, f) K) ?
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
9 h  n. \9 |; R4 X壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的8 d4 i% N$ G: _$ b3 q( j3 a
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
; w: _+ q' e  }* u: ^外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可/ z6 |1 B- x1 @
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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" M3 l+ n8 p4 z" _! C' b由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
7 ^$ R$ P* K7 o# X# T0 y晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能* l9 Z3 P7 q( b9 V; E5 H3 q* A
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避8 E, p' k  I# _! K: b, U- [4 t
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
9 i/ u, `9 O8 b4 I充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
7 v; q! i" q& G& ?1 X. k" D; k7 ?助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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  g8 P/ v( J  ], X- u* v, X民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師  [& X: k/ C. y7 A4 ?4 p8 J! e
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫6 h0 {/ d7 T; K- g) J* K
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。" t& @. w/ N' a( g$ t+ C; O

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