生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 * a9 m( }& g- U* u
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
/ c0 y" n) {+ A現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度& v- Y1 n) `! f, T4 t
的生活壓力有關。) g) H+ i+ r8 |$ ^9 V  H
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，% z- W) W; Q6 Z, U8 h* p+ H
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
9 a6 Y8 R( ]7 m, j3 L2 W的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。0 L- U/ O4 u- t. w- _

# p) O$ u1 H1 b4 U0 R1 j5 Z6 d醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活4 M$ j; D2 h  Z3 t1 S5 o; A( u
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
0 G9 ?) r, V( X情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
' }0 j& \4 h& o9 U外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
6 t* q7 K% }# d能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。3 J9 ?- R2 M. S6 o3 b1 e
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
: i8 ?& n2 V% M# ?4 B- ~晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能* r$ i. L2 f. {' L3 K, p
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
  O# V( z1 x2 r! Y免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，  e; x& h7 d9 b; n1 R
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求: ?2 N/ A2 L: m# R
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。2 u9 Z, Y; }; F- A

0 y  q9 G5 X; ~+ Z! [民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
( b* Y" n5 B) Z) @, u0 h製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫& Q2 J' c. c- O+ E4 F
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。% o; F* W7 H- }8 T1 r5 B' C% }% i
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