生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出( p) X3 _& a. M5 m/ D
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
6 |: b: _  G, w! T的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，+ e7 @* m1 y- b; P
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
: g1 v: ~  N" ^的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。$ f  P$ o" _; U, a
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
' r/ P; h/ R9 _7 @0 ~7 p" u/ F壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的3 D5 M/ ^: x- Z" `1 E
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
2 H: F* t9 m# Q1 L& Q# h, R外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
. v' I1 M3 P6 n, X7 Y  j* n1 D! q能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
0 V, R; _' P& f) |- w7 D晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
. ]& Q" q3 E: \- y9 u' }. S8 a會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避1 p/ `3 J7 N9 K6 P; X: d9 K
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
- b/ N$ F6 H9 c* l6 o充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
" x. X# |& H( ]& z, \5 G! O! r. _$ H助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。- O& j8 d3 \# |" \  D  W8 {6 c: N

3 P  Y1 B: `5 x1 A" G# k* ?* g民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師0 o, {4 k; {+ S% ^3 @
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫( C; H& H, r! [& k' c( j
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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