從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
. D* c% s. ~% g2 _! Z; P8 `5 G5 P! {7 J
長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
+ Z' A- W% y( P- H# O
. M3 t4 ^5 \5 N1.額頭：
- ?& p; ^4 l& V& n2 c( _; T
痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
* c, p! x* J8 ]3 D; E
0 Q* g' {+ t g3 N2 k2.鼻子：
3 A! n' S& ?7 Q4 w2 l/ s
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
8 v/ K T7 P0 P$ K, V Z$ O6 J4 h2 n2 R+ V" d
3.下巴：
4 q- W$ c" t: G0 g. D下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
+ L1 J+ {. f# s' g, g Z; j- @3 Z' k
- R e' k! o5 Y: G# b1 D
4.左邊臉頰：
/ j; j$ c7 |$ x& Y( g( b x
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
2 g6 D2 q% o I: r, s0 U. z& F& k$ l" _4 x, \
5.右邊臉頰：
+ K3 H" |! s. k5 r/ [1 g1 F長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
, z. Z0 n! x+ h
1 w8 z0 L: y2 c& _8 t青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
& f. n& F' ^+ S2 ]+ x
' o5 B/ A# x9 O; C+ T/ ?
♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
- V0 t( N) `) Y8 B/ k; X1 z# u
- s4 d, ~1 T' \1 \- `# j q♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
! `, R2 m; l# Z" e: z9 L
4 a+ K$ A# w1 ^, K: g♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
3 B" O9 \$ T, N1 X( ]
# C) h3 t2 R2 y, M' ], b% W♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
& ?9 {4 h# K' U7 i9 Z+ m
) @, F; e, \! z' c1 E' {♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
# L, K6 @ U! L2 i7 O( K' X) S/ d) E) T$ E8 G4 w
♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
. C1 y/ J5 n2 Y9 |% y
% E0 Q$ A! ]- q. z♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
$ l) m8 z, O) {
7 [1 e. S2 ?- P. e+ H
♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
5 g, @0 ~: ]1 ^+ g q
* \- H! J7 p% m' r* b2 H& D( j♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
5 s9 p8 }7 G: P# X- o
8 b* _% q$ Y# [: ~4 t/ k5 c1 J9 X
♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
, O( D7 f$ r1 X$ s: c2 j3 X
$ E( l8 I7 |) q
