從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
5 r- j1 N. u" e4 q$ D, `
1 X% Y* d9 Z. K( b4 n長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
, ?( X: }, r) ]# Z T* a
; O7 e7 A/ p! i, I1.額頭：
0 Y5 K; U9 `' u" p% S痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
0 v4 b' p* Q& S4 ?
+ h2 f: m0 n5 |2.鼻子：
5 J$ x) u3 |; W! {4 P如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
5 y* K; L4 n- v, o
, [# P6 [$ C5 f# L& `& n! \3.下巴：
X8 D$ r9 Y5 k9 j' ~2 u' _
下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
$ z7 F0 H/ j0 b% e9 |8 S% q" p( U: Z7 m! K
4.左邊臉頰：
$ M9 i/ [+ l! D4 V7 u痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
( Z! ]( `0 D, y7 [& k7 G! [" L4 V
, q" S1 m0 x( d, t% Z5.右邊臉頰：
5 ~3 \* [; |% d' E/ E
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
. d" ]; ]5 z/ q
n) V5 ^# i# o1 I/ P青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
& u( J- x8 ?* Y) D) V
9 m- Z+ L1 _1 R- q" O' \& W6 C6 F♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
, }2 m' d3 {' E5 u4 ~
/ v. C2 a5 D5 C; a♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
- h; K; S, d+ z: ], b& o
8 ^5 O& @' ^0 o- W♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
2 _5 e# R" X" _ I- k! G8 ]) y
) V" @ r( U( y8 n. |: w# V; h' s♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
) w' _! E' ~# U
" Q4 A( i7 P# q1 F5 v♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
: \/ g; Y0 r& H
, g$ }: R; v% M& j, v4 d; d: A♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
; Z9 h# E; f: \ T3 r% [2 [: n6 C& k1 j6 F1 e2 |; V
♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
Y3 w( q. J; K0 j* B) h
8 J) M3 B; R! w* _9 i1 m♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
1 r9 [; Y! U Z# H4 Z& H
" v8 E. ]% K, X+ {$ J: b
♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
9 `' r( }" l2 C6 [4 s2 ~: E) V0 m5 F! [% D
♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
5 j3 E9 o! a r1 }( C5 T b
/ N9 E/ K! |/ \' ^
