從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
8 |! I. |: n4 a% F6 D( D! p& J+ D
8 ^5 X7 S$ q. q+ u3 n) F/ E$ H長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
* P+ y6 _+ z) @( o
( Y2 H/ Z& ~6 R- {1.額頭：
; u1 W+ W. s3 h
痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
7 M5 x/ U i% a
; N; c' j0 K! @2 Q2.鼻子：
: _0 ]" }& E: h( [- N" z5 Z8 R) o如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
) D; }' y/ m3 M0 x( Z g3 D1 D; y2 o6 \( m( O/ L, C
3.下巴：
`2 |8 q* i" S* F" @4 p! Z下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
- k8 g5 k) |. z" ^
5 \$ y; m' w! b1 d! V4.左邊臉頰：
4 c: c# n) S1 h: g" b/ O
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
' m% k: R! V2 k* \! t5 G. B3 O2 }3 _
+ k' C7 e5 F% w0 U5 t$ [8 s5.右邊臉頰：
# n7 t- T4 E6 a+ Q" P; g' l/ a: u
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
3 [3 w0 ]2 k, V3 {. v7 E3 R7 R% d9 {; e1 K) }- v/ ?& M
青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
1 D9 S0 G1 t/ i; D% j6 X2 Q
; D+ @6 I0 A' \
♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
, h0 ]8 p/ z0 T0 f" r2 z
) ]( N$ C/ W# v; r [7 g2 S& A♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
3 J& ?, b3 R8 K# J; h) J) e: \+ G% M
♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
5 y1 \- T k, \+ ]1 u! S- F: k1 r2 r' D$ I1 Z! U
♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
/ j$ o- F' I" T. X+ ~+ r
2 M( c3 f/ T3 j♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
. b o0 H6 `+ c- Y4 O! a7 N
+ }# n. K2 i4 l: u0 f* m- D
♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
6 V0 ^, E( Q. V4 w: W# X+ v) D. m
; \9 D, K# k7 i4 \$ }3 p" c5 e; m' l* ?
♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
5 R0 |! b! f9 Z* \& ?0 N$ A& P: |3 A( a* @0 Z2 L3 D) m
♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
5 y7 @+ R/ @, z4 J
7 L9 A. N3 Q4 t$ g♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
9 n4 @3 V) ~% U
E ~8 j; i# x; ^6 _# I: K6 K
♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
~* {, U- n; V' I# G6 @4 p8 e g1 i0 Y. X* m, t( u2 s" U O( ]
