口臭來源有許多原因 不見得與口腔有關
$ P- c9 h0 V/ H0 a, q; o3 ~
( l Y% V# P* \! q: d中醫所謂「火氣大」,以西醫而言無法作評論;但大體和「慢性疲勞症候群」較相關,「口臭」只是其中一個可能現象。目前有幾個原因,以條列式提出來供作參考:
! t2 b3 A. \/ R* h1 _) h& z" c; C! g* D+ I3 u9 Y
1) 急/慢性鼻竇炎,鼻涕倒流,或其他鼻咽部疾病:
0 ~& G" b0 e8 D3 P5 K" S
9 m3 A. w# q+ l& J- S( H- j$ I這是很常被忽略的因素。鼻竇炎是鼻竇蓄積過多黏液,造成鼻黏膜發炎、細菌增生。常有濃稠黃綠色鼻涕,可能造成鼻塞、說話帶有鼻音,以及程度不一的惡臭。可能伴有鼻涕倒流,也或許沒有。甚至,鼻息肉、鼻咽癌,……,都可能造成鼻竇阻塞發炎形成惡臭。此原因造成的口臭,必須找耳鼻喉科醫師作進一步評估治療,才有機會改善。
# m4 S8 Z# Q5 G0 T: Z! e6 c; ?7 y) M
0 ]% ^+ Y- e+ r9 r- b
2) 口腔病變:
+ p) l" a; @- U0 @& n& q5 u/ E- O" d+ H0 i) h5 m+ r4 f7 f
這是最會被想到的問題,但通常不是主要來源。牙周病或牙槽發炎化膿,會造成口臭,應該也早有牙痛或牙齒酸軟等症狀,患者應該早就會找牙醫求診了。舌苔過厚,是舌頭表面上皮蓄積未褪落,與口腔常態菌共同形成的白黃色污垢,有可能發生口臭;只要刷牙時記得隨手刷刷舌頭,就可得到改善。其他較罕見如口腔癌、咽頰癌等等,所造成的口臭,必須針對病變本身作處理,才能解決。
$ `3 E6 z9 F) L- x
) g$ |" e D( x% D0 T, Z3) 腸胃問題:
1 F4 t6 U6 d* L& g- L
3 `* _& }6 }( E" n6 Y+ j這是另一個易被忽略的因素。若消化不良,體內宿便過多,發酵廢氣除了會形成屁自肛門排出,還可能上湧到胃部以上。嚴重時可能造成不時嗝氣;也可能沒有,只形成難聞口臭。解決之道,除了保持良好規律排便習慣,建議平時肉類或動物類食物可適量減少食用。因為肉類食物易形成含氮、含硫的代謝廢物,是惡臭氣體重要來源之一。
- y- x z; I: c) _5 v3 t. a! O8 w; n! j8 p8 o9 W% c/ P
4) 口腔衛生習慣不良:
5 p: k5 Y% V) j
7 Q$ y# z x/ X如果平時不注重口腔衛生,比如沒有良好刷牙習慣、刷牙方式不正確導緻口內食餘清除不良等等,不消說會形成口臭。除了睡前餐後刷牙外,常態使用漱口藥水,似乎不是替代之道。漱口藥水的殺菌成份,會將口腔常態菌一併殺光;雖然短期可以得到芳香 (但未免人造不自然) 口氣,卻使咀嚼食物藉口腔益菌輔助代謝的功能相對喪失,且造成口腔黏膜抵抗病菌能力相對下降,反而更有機會造成感染甚至癌變。不可不慎。
+ O- a: D- x' K0 S* _7 |" T7 ]+ k+ y S! b
5) 飲食習慣與嗜好:
1 \: L* R4 h* ?8 W+ S
* _- v0 `/ m4 w$ J$ J9 p/ Y) ^
愛吃氣味重的食品,比如泡菜、麻辣鍋、臭豆腐、榴槤……等等,形成口臭在所難免。嗜嚼檳榔,喜歡抽煙,愛好特殊氣味的酒精飲料等等,難免造成特定口臭。迷信廣告,以為嚼口香糖「除了幫臉部作運動,還可以讓口氣清新自然」,其中糖分在口中也會造成發酵,怕只有讓口臭變得更怪更讓人難以接受。
3 ^- B; R1 A$ u$ f0 I m4 `- c* \! O0 f0 P4 [: J
不知道你是不是能自上述五點找到口臭真正原因。建議你可以到信任的家醫科或其他科門診與醫師討論,再對症下藥,會更有機會根本解決你的困擾喔!
+ u2 |( M/ I" z/ S% u
1 c2 r0 Y; X( A6 j本文作者【家醫科蕭旭峰醫師】
6 {5 ^$ X- x* A5 w2 T) n( } M
" o$ A# L5 [/ l& e$ ^