生氣1小時等於加班6小時
# g% `0 ~" P# e3 l o
1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
* K% I% W" \1 J- j: s4 V# `7 B/ F) z; g- i; S/ A/ W8 j" f! k9 Q
生氣危害身體健康
3 e% \$ ]$ Q9 B6 d5 B
5 d; B* J! h! ~ 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
- ~/ A$ q3 f$ T {% S* H: Z
1 F" ^8 _7 o% d. \6 x* p
科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
' c2 d+ D( _* S8 N% l5 V0 k9 z9 M* ] }& B; ]+ @$ F: {0 v
相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
: H( A; w. }4 g% e7 H1 \
* U& O9 F$ P' p' q9 y# T4 {
