生氣1小時等於加班6小時
4 g* R7 C8 U3 K( A( x
1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
0 j" z& ?. i! r. h* @8 C; l
2 c+ l, T- v2 H( H) D ] 生氣危害身體健康
, o9 B$ C4 h: ^0 i) c
9 c y5 \' ^8 j# B: u# k 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
- N4 R. C# F. y$ {7 a! A/ L* B3 N5 ?6 r# G3 K v
科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
$ z. }* W, a& }$ V% p
2 t T4 q3 C( O 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
3 a) h( N' \" H1 f
" n* ]- P) j+ o' ]9 t; h
