如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？4 D' N) n* ~5 H* k0 t
一旦落枕您該怎麼辦？' B2 a3 q: L' Z' p+ @7 g5 M" D6 R
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..., ^# c* B+ e3 g# ]% c, a8 O
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。1 C& M& s4 a6 @$ d9 ~
現在，恭禧你，收到這個訊息。# f, d$ t; ]% l
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，/ N% W1 ^9 |) j: H% r
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。; a8 z; S, L* u1 Q) C
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
7 e2 k% { l8 x/ c, {, r) A/ D**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
0 N" k/ w8 V# T% ]' g7 N, T4 M, ?+ B頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要0 ~, l5 O2 @* }2 x2 ?
經常按摩唷!!
0 s: j# M& `; f8 r# T祝各位健康囉！2 {$ ]7 N" c5 [# {. [* D
還有一招非常有效,屢試不爽,
, B( @" ]# S( ~% @9 u2 J6 Z***左腳抽筋時高高的舉起右手,
4 v: z3 {+ J8 p8 L* _***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. $ i0 L" ~" R, i0 _% v) Y- W8 b
& O' e7 ~, l. F% E( o再提供一個妙方 :
$ u4 m* E9 ]* b& i) T若左腳麻了，用力甩你的右手掌- [+ t8 J. L' D7 ^; J* n4 H8 H8 ]
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
