如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？9 O$ d* b' z3 @$ e% q
一旦落枕您該怎麼辦？ _6 q! l F; N6 [7 I% b
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
, P" F) d! Z4 b! k幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。4 o3 y8 B% h! W5 C0 h
現在，恭禧你，收到這個訊息。
6 u, `% k o9 D一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
* b1 u# x: x1 I% Q& y- \, K! u慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
7 v/ \/ p7 w8 r; R* c9 B如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。! ^2 \. L5 ^$ s' l6 Z2 |& i
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
* P* C" j( B4 v2 ~0 ?; F, \. T$ P頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
. |$ a8 u6 o6 s3 {; X k經常按摩唷!!
3 U) Z% U% V/ a" l+ l" u/ y祝各位健康囉！
8 S- q7 G+ g6 D+ n1 T! n; V還有一招非常有效,屢試不爽,$ f# Q$ v8 e& _6 |/ f* }' C6 c
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
, g8 @# i4 H3 \: t***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. * T* m- \$ w7 V) _3 g
* v, p% C# g# j! i再提供一個妙方 :
5 r; R" G+ a! w' X$ z( ?! u& Z若左腳麻了，用力甩你的右手掌
0 [8 q2 [- n* N3 Q. C若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
