如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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5 {+ O. \! C. f: a3 n+ t: z- }3 c4 I您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？0 y, Y0 B" T- \, | o0 |
一旦落枕您該怎麼辦？
2 T! }! o" w+ f# j嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
7 x; J4 i+ U5 N- }$ \( c幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。$ h0 D! N# E2 p
現在，恭禧你，收到這個訊息。
5 Z8 R% n; B( ?' C, o/ R" I; b一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，& n1 D: J$ W: @0 A# m8 I0 `
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。9 [. K; `! i" V1 `" A
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。2 M$ E1 f# P+ g q- x: A& Q& I
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
( i! Y5 h# u% i1 n4 ~; O$ O9 a1 W頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
/ M4 {. J' v+ A' H經常按摩唷!!$ r' T" w, G* F' h) c2 s
祝各位健康囉！
; e+ m1 t9 V4 ?- D: |; H5 V) j還有一招非常有效,屢試不爽,0 x- _* Y; s1 Q, ~
***左腳抽筋時高高的舉起右手, W; `5 \. q7 b
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
* `' ~$ A2 C _) s4 s若左腳麻了，用力甩你的右手掌
/ N: ^. g- a p$ o若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
