如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
( \0 \" a; M f# b/ ^) e7 V一旦落枕您該怎麼辦？
% G5 f: t2 K5 A2 M+ |5 u嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
) f9 l+ B5 s% k$ M幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。$ p: Z1 \: c& v
現在，恭禧你，收到這個訊息。* g" @+ Z4 g* S8 F
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，( U. l8 t$ s# a2 E8 z; l, T" ]* K( D
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 o. E* s; l' F% r
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。- k8 ^' S; R; K) z9 y: p7 [1 [. N( ^
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
$ S: j4 Y G3 f頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要. `# g: d: ]: X/ L; y) c& G
經常按摩唷!!
1 b# t! w6 V: @% D$ ~3 b祝各位健康囉！; K/ v. c2 ?4 p& t* y* ~8 i
還有一招非常有效,屢試不爽,
$ Q3 H8 A% X$ A% X- x***左腳抽筋時高高的舉起右手,% b" v+ P O- x% A
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
9 R0 y5 V B' I: S若左腳麻了，用力甩你的右手掌
; m% a" J, s) ?. L& c, P* v若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
