如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
6 P# Z! ~4 A) X$ e
% Y4 @% {7 E t+ j! [
2 r# g$ X0 n# U5 O您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
) Y( |0 A, Q2 R- g一旦落枕您該怎麼辦？8 ]4 A+ Z5 m& L3 l; o v
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...0 |; W+ H- O( ~2 Z2 A# d
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。" G! O8 @: _# u" @8 ]+ y9 @
現在，恭禧你，收到這個訊息。
" B- l# ^$ _1 o. M3 C% r一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，$ ]+ Q& H* I/ n1 s$ \
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
/ N- z- a0 D F2 ?6 t* r如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。9 w& ?' r* w( F2 i, ?, }0 U+ Q
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您3 V# z* M- \3 a0 v6 x" `* z" V% H) X
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要0 R8 I! c. ~1 C/ P. d3 R6 t
經常按摩唷!!
9 p0 O( U1 x2 F I- }1 K; K$ ~祝各位健康囉！ B; L$ J) a B. H& p$ w+ \5 K
還有一招非常有效,屢試不爽,/ d/ N& k6 D! k8 ^4 h' b
***左腳抽筋時高高的舉起右手,3 V7 d! w* g. i2 r( H% m: j
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. . t6 @5 [* m, f+ g6 R8 ]
. p3 j( H. x% e1 ~再提供一個妙方 :
* ~0 D5 a# B$ s, m9 @若左腳麻了，用力甩你的右手掌, b$ o; X7 [+ ]: z! l3 U/ ]
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
