睡太多、太少都有害心臟健康 星美研究再度佐證
! U2 u/ R$ |& g7 \+ c9 k/ B 更新日期:2008/12/23 11:44
; k v2 d( K+ x& W（路透紐約22日電）一個由新加坡、美國組成的團隊提出新研究報告，為睡太多、太少可能都有害心臟健康提供更多證據。調查也強調，糖尿病和高血壓可能會助長睡眠對心臟的影響。
: L+ Q8 k0 ?9 [! o* a8 p' r: N6 x
2 z* I, f( b& b4 p8 N/ d U西維吉尼亞醫學院（West Virginia School of Medicine）的尚卡（Anoop Shankar ）博士說， 5萬8044名在研究展開時年齡45歲以上的男女中，每天睡不到5小時、或者睡超過9小時者，接下來數年期間死於心血管疾病的比例，比每晚睡7小時的人明顯高得多。
1 m B$ G3 r3 ?5 q: e# N0 n0 Y
+ e5 C# Z, Q3 s
! Y: K, o5 D D4 _# l5 o尚卡在「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）發表報告說，這些結果支持了其他研究的結論，也就是人們睡眠時間長短，或許是心臟病風險的預測指標。中央社（翻譯）
c3 I, D* M" x. Z& P, F6 _# k
* b2 {8 _* |7 S' [+ |. h c/ W/ r
