睡太多、太少都有害心臟健康 星美研究再度佐證
& I0 a1 \2 i) G [3 b 更新日期:2008/12/23 11:44
, [) h+ m- g/ K1 J; O: ^9 w
（路透紐約22日電）一個由新加坡、美國組成的團隊提出新研究報告，為睡太多、太少可能都有害心臟健康提供更多證據。調查也強調，糖尿病和高血壓可能會助長睡眠對心臟的影響。
% m' @6 n: k! S# _/ A0 q. g2 D
: V& i- a3 s. w3 g) M# H q* d) X! g e O) a/ `2 s; L6 q3 _4 j
西維吉尼亞醫學院（West Virginia School of Medicine）的尚卡（Anoop Shankar ）博士說， 5萬8044名在研究展開時年齡45歲以上的男女中，每天睡不到5小時、或者睡超過9小時者，接下來數年期間死於心血管疾病的比例，比每晚睡7小時的人明顯高得多。
8 c5 |1 U$ R0 I. l }+ x
7 ^3 b- n3 z+ T- W
% K! [( Y* }8 q5 A& t9 b! r尚卡在「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）發表報告說，這些結果支持了其他研究的結論，也就是人們睡眠時間長短，或許是心臟病風險的預測指標。中央社（翻譯）
, M1 {" W' U% a" n
8 o5 X: @; _* f( j. O) S
