研究：女性不攝取碳水化合物 易失憶

研究：女性不攝取碳水化合物 易失憶3 e* E- i, ^2 ^7 s
更新日期:2008/12/14 00:05 3 n- F0 g1 {/ L* Y6 X
（中央社記者黃貞貞倫敦13日專電）不少好萊塢女星為保持窈窕身材而不攝取碳水化合物食品，但這種飲食法，近來引發可能不利健康的爭議。一項醫學研究指出，女性如果不攝取碳水化合物食品，可能造成失憶。7 B3 h/ U( ?. c! G( x0 B8 |: a1 W
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3 E5 t+ r, ]  s3 \+ N/ v英國媒體引述美國塔弗茲大學Tufts University對19位22歲到55歲女性的調查，發現不食用義大利麵、麵包、比薩、馬鈴薯等高能量食品達一週的女性，出現記憶與認知能力受損。
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不過，只要再恢復食用這些高能量食品，記憶與認知功能就能恢復正常。" w3 t: W8 ]7 C8 u; I! g2 F/ q0 z
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; a" [7 |: S8 i負責這項研究的心理系教授泰勒Holly Taylor指出，研究結果顯示，我們攝取的食物對認知行為有立即的影響，「低碳水化合物」或「無碳水化合物」飲食法，對大腦的思考及認知有最嚴重的負面影響。
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& x0 s4 ~; f% j  J. B+ N泰勒說，雖然這個研究的樣本數不多，時間也僅有三週，但結果清楚顯示，經過一週嚴格的禁食碳水化合物食品，受調查女性的記憶表現，特別是對困難的腦力工作表現受到損害。
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0 q0 w+ G8 G* E! v! }$ e4 `/ E她指出，腦細胞需要葡萄糖作為能量，但腦細胞無法貯存葡萄糖，需要透過血液持續供應，碳水化合物食品攝取不足，可能造成腦細胞所需要的葡萄糖供應減少，因此，對學習、記憶及思考力造成傷害。; J4 }$ h) L0 [. W8 W
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這項研究報告將在2009年2月的「食慾Appetite」期刊發表。