冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢/ T4 |' s6 p% R& H
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】
5 O# l& ~* R7 A3 p* D　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
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7 _) d' g5 o$ i  x# e　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
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　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
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, I  K, n/ s' x1 E% n  ]4 E　溫溼度差異大 皮脂分泌失調
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　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。% \7 Z/ `% h9 D

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4 B+ }" N: ~- T& s3 m- u/ q　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。; }; `/ \; l" E7 a- w' k, T: v0 O
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　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜+ ]" X2 E+ ]# G8 `( a1 K, P
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6 c8 K9 _+ w) O4 u  g　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。
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; K3 }9 T& Q7 _　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。5 N3 F5 `: _# n3 d7 L/ X" o

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/ f$ Y0 T: |8 K" L1 X1 I3 W% R　治療保養並重 保水免濕疹% O. ?$ U! ~3 E) q: ~) Z

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% _, j, s8 J% o' p% W　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
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　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。* V8 L3 ^! Q9 L# p: j

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" N, _* E9 ?  F　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。
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. t1 p, R$ O# O　皮膚保養重點：
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& i8 H2 U$ w& c& g" j& l　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。
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　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。9 r- g5 C2 n7 _  T. e

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  {/ ^- @4 W8 f( B0 M　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
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0 u0 n* c- g1 P2 c! B　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。# H. P' B2 y% ^
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　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。