冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢* N7 m$ ^$ r- u9 U
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】
/ [) r/ I% }! q! z　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。! ]! T) Z7 q, i) e
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: N) E( S4 K& F- a' E& O　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。) L+ U$ r; \6 U. O

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0 d8 a9 v( a# V# ]6 ^* D% [" |　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。% ]' }6 L( A7 R5 `
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, i" D* j' B' R8 t* E　溫溼度差異大 皮脂分泌失調( Q; c. e* Y. d: U/ U+ W
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　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。, ^4 A% f$ g7 g( A5 j6 {

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　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
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. h# ]1 T; H! {+ U% O; x/ s9 V　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜
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　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。6 u$ A/ I: L& n" w: n! y! [

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. x# w; h6 N0 v　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
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7 H/ j2 I* C/ c  v; q　治療保養並重 保水免濕疹7 |6 S7 n7 ~( A# N7 f8 k2 V  y

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　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。: L) s& x4 l1 _

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) t0 s6 m* c3 N0 o　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。2 v4 T! e- c5 ]( r8 P. ?; Y! V  R

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6 |' {: o& E) m9 U: d# Z4 k! {. q　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。
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. i) M! |+ x% h# J　皮膚保養重點：3 L# C9 t7 `! S" A

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　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。
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  Q! X# m( q$ g* Q& X/ ~# A　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。1 D/ r* Q0 l& t( L6 V

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, i# S: J% J. \5 ^5 g　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。& L# b3 v) a7 ]. v0 }# D

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) \5 z$ j1 H) e8 b' [' n0 G7 Q# R　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。5 Y9 V( |6 C; F. J

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　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。