冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢# N! C7 ^& X" m8 c! I
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】 ! W& [; s8 @( O; s; s0 C. ]* j
　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。7 C3 I7 k6 G  p3 j+ T$ a
2 B7 x! Z3 {4 E' B

0 V& p: \6 e7 A0 j$ H5 {0 D, L, D4 D　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。0 P& m% p; [; L5 p' a3 ]

3 H" @/ [5 C4 |6 }7 |$ ?! x  i) {9 h0 _2 G" M
　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
, B$ |- h& m& @8 {" V2 `6 c, _
4 q2 d+ u) v" c1 ]9 Z2 f) w5 e  k, M- k3 e
　溫溼度差異大 皮脂分泌失調
$ m. }4 g7 B8 U# N2 Q; w" @1 j! F8 A3 w7 X$ G
1 {' A9 y2 U" s9 A& s
　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
5 w7 e& I2 t4 V" v# M4 C, S0 `& Y& W5 V: _, x, z# q- `% ^
# p3 x1 I% ~+ P( y- O, G2 E
　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。' O' X3 Q7 e( _9 v; _

9 }6 @' i( F- g8 X! `, h# \9 Q/ r* ?3 u: {) h3 N
　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜& T# d$ C) O. l2 d

  n* v/ D! E7 ~( L
/ m$ A- O8 ]- C　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。
/ Y+ Z7 d( i( R( J
9 ?; e4 S% y3 a+ h0 l. |" x9 H+ H- l6 q
　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。8 @; `6 u) ?, h5 r0 a
+ O' q; I+ [  ~& `

' r' _( \$ I9 J2 z& |　治療保養並重 保水免濕疹9 o6 `" S' V8 T

& T7 k3 l- v+ D% [- A3 [0 f$ o0 U2 I2 M8 J7 j- T& _
　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
/ p, q, O5 t, q
  m( g9 q3 n. V/ a# l1 E& ^6 o& y6 O7 e! Q. B9 @: P
　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。. u1 P9 u+ _6 P- {' A- L7 i

( `4 @: \& C* p) a
  l& K; d4 u* N1 Y7 l3 Z: j) A　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。; J9 x$ R2 p; ?& t" s, L4 i
: O8 @5 x: f$ p) }! X" s
" F" @& D2 k# C; ^/ u
　皮膚保養重點：
! T& e. e! s, J% T6 }# C# K4 Q2 m5 z5 h9 e$ F; ?2 g- x  ^; O* t& }

' e6 K, W+ _' F4 U　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。
" z/ J& `% H, c1 e, D( ?
+ H' n- ?, H1 B/ F4 s" T4 w- W& r! p* `
　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。
* D, `/ W0 i3 H  ?) o7 g5 `) A' I% E- k, v* n; u( L; m& E# l

  `' d& ?6 o* ]- x9 s% o  [　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
& k3 X4 C% r4 W/ f& t5 ^- [& t/ b+ h% z: s
- Z7 |* t. _6 u* e( B
　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。: i% c+ C1 E7 }. N1 \+ C7 p

3 w2 U% s0 ?8 M8 S2 }8 B0 b, }; }, @  K
　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。