恐慌症上身 感覺快死了
' q" i9 `4 @/ u- j 更新日期:2008/10/18 04:09
1 L) t1 Z# W% B& u# h' J0 M9 d文／劉瑞婷
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急診室裡常出現一個場景，患者的呼吸急促、表情痛苦，感覺快要死了，就好像快溺水一樣，吸不到氣，東西梗在喉嚨裡，胸痛、心臟撲通撲通快要跳出來，全身顫抖無力。
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但醫師做了必要的檢查後，發現除了患者的心跳快、呼吸快之外，並沒有發現其他異常，在接受鎮定劑治療後，整個情況便緩解了。這就是醫療上常見，但一般民眾不熟悉的「恐慌發作」。
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, x% L6 W( l: p( g% a) C: b" D% b◎事實上，恐慌發作的症狀不只是上面的描述，也包括下列症狀：
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& D+ o: i; X: V! z: u●心跳加快、心怦怦跳。
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●出汗。
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: L+ U. Q- }1 f- _4 I! u8 y* l* ~& m# u5 f●發抖或顫慄。
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●感覺呼吸困難或窒息感。
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●梗塞感。
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●胸痛或不適。
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" ~* L! ^# @6 N g●惡心或腹部不適。
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●頭暈、頭昏沉。
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" C" k5 G- L, V2 X( f% E●失去現實感（覺得事物不真實），或失去自我感（感覺與自己疏離）。
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●害怕失去控制或即將發狂。
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& v1 X! i1 V) q: \●害怕即將死去。
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& _7 l0 d! D8 c5 k●感覺異常（麻木或刺痛感）。
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) ^/ r; M1 ~/ h, P! J K( G U* w I●冷顫或臉潮紅。
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6 v% o7 v, v* G3 g* T7 L只要患者在一段時間內，有強烈害怕或不適感受，突然發生上述症狀中的4項（或以上），並在10分鐘內，達到最嚴重程度，便可稱為一次恐慌發作。
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' K+ f8 e' k9 p3 N0 Q◎造成恐慌發作的原因很多，例如：咖啡、茶、某些藥物、生活壓力，或某些身體疾病（內分泌問題等）。
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若患者一再發生未預期的恐慌發作，且在恐慌發作後一個月以上持續地擔心再次恐慌發作，或恐慌發作造成身體問題，因恐慌發作而改變其行為模式（例如不敢出門、不敢開車，怕會在從事該活動時恐慌發作等），就已經是罹患「恐慌症」。
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5 ^" X/ S& W6 \$ h1 q一個人終其一生，有2%至3%的機會得到恐慌症。目前研究顯示，恐慌症的病因和遺傳、化學促進物（如乳酸）、神經傳導物質及其受器、內分泌系統、心理、社會，和認知因素有關。
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0 i! J8 o/ s% h# b◎假若已經排除因身體疾病造成的恐慌發作，確定為恐慌症的個案，可考慮下列治療：
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●藥物治療：抗憂鬱劑搭配短期使用抗焦慮劑，以讓大腦中的神經傳導物質穩定，進而讓自律神經穩定。
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0 ~/ x2 J5 [$ n2 V+ x●心理治療：對恐慌症有正確的認知是很重要的，非身體疾病造成的恐慌發作並沒有生命危險。可配合放鬆技巧訓練，及偏差認知的重塑，和行為治療的暴露法等認知行為治療模式來幫助患者。
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' N; J" A/ S$ _4 U恐慌症常讓患者誤以為是身體問題而四處求醫，但若經由正確診斷排除身體問題後，再搭配精神科藥物及認知行為治療，將可大大地改善現況。
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& r: b0 m) R7 Z' f（作者為彰化基督教醫院鹿東分院身心科主治醫師）
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