青少年也會憂鬱 檢視表供參考
+ V# ^/ U" X: o3 J, g | 更新日期:2008/10/07 20:25 林永富
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青少年也會有憂鬱症，董氏基金會根據黃國彥等五位專家設計的，針對青少年憂鬱情緒量表，提供家長參考，對家中小孩自我檢視。量表可在全省統一便利商店免費取得。
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9 m# Z, V6 Q/ ~. f青少年憂鬱情緒量表題目只有20題，內容比較淺顯易懂，答案只有「是」、「否」兩個選項，分別表示一分及０分，把20個題目得分加起來，就是青少年情緒指數。
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得分在五分以下，情緒健康；六分到11分，有些令人煩惱的事，應向家長、朋友或師長說出來或討論。如果超過12分以上，表示已達憂鬱程度，應該要注意，並且盡量求助。
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以下為青少年憂鬱情緒自我檢視表題目：
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# V. X9 _; _! Y5 H1 _6 Q1. 我覺得現在比以前容易失去耐心
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2. 我比平常更容易煩躁
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( o/ M# N5 U0 P4 E N, h6 ~3. 我想離開目前的生活環境
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4. 我變得比以前容易生氣
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5. 我心情變得很不好
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" U g- e7 k6 A; f/ P' U) J* h6. 我變得整天懶洋洋、無精打釆
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7. 我覺得身體不舒服
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9 Z$ r0 G8 {* n5 K8. 我常覺得胸悶
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9. 最近大多數時候我覺得全身無力
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+ C2 x) K3 F! ]8 ~10. 我變得睡眠不安寧，很容易失眠或驚醒
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7 d U- _: v6 ?) A11. 我變得很不想上學
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1 q# q1 b+ Q" q( X12. 我變得對許多事都失去興趣
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13. 我變得坐立不安，靜不下來
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14. 我變得只想一個人獨處
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: @* q! F" Z/ }15. 我變得什麼事都不想做
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2 S0 I' f! I! P! ?- C$ t
16. 無論我做什麼都不會讓我變得更好
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17. 我覺得自己很差勁
8 p/ t& C$ y P1 U% ~9 m; j% f" ^7 M k- N. _& Y
18. 我變得沒有辦法集中注意力
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19. 我對自己很失望
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# \' P3 N! A5 K" S2 t# h0 K3 Z6 z20. 我想要消失不見
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