太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
: W) J: N9 B8 t; u% V8 Y) B
更新日期:2008/10/09 04:09
- e* v( y8 e" @
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
; B, E$ X5 O8 J( B/ B: o( I; [9 E# F
- h8 H, z1 B4 k' g3 o9 D; H: N
* l) ^9 c2 n! i+ Q5 P+ f7 q7 J魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
. W }5 `0 b* ^! N! U8 C* ~1 X+ G! z9 @' U! Q3 f% t; ~) T
( A/ e! ^+ Q/ K- }9 Q1 N三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
* l0 ^1 J5 H' n1 o4 _& m% `
/ S* j: \8 h! K( x; @+ c
8 \7 K! ]8 E. o# u「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
# e3 V! Q7 S2 @+ L. x9 P$ ]" \& J( H; C0 t3 p2 o! s# \8 w
! W3 G4 F, a5 d$ \「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
; k4 I3 }; a$ t8 r( v
% j" B6 Q4 t7 u! [0 \5 j
! O& O6 p" p. W8 ^, N4 S0 Q% [0 D醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
: U2 Z% j' b+ W6 r6 |
. }" Q) s6 f) `; O1 h F3 V0 f
8 P0 R9 y; S- m c( f& t4 p5 Y另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
( \) x$ e. ~6 z
, I5 A$ o7 k# | c9 a' p4 Q
; J# I, w7 l! L; z/ m: s* @" ^林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
& W! {' i/ g! z' q) u
2 q h; R1 ?0 [% t
