太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
6 i C" w7 j3 f5 @ 更新日期:2008/10/09 04:09
" L) x( A \) ^7 F& s4 C, @
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
- H. \! C4 W% S
5 Z; Q7 ], d4 t* g9 t8 M% O
( e2 M6 o# g5 o; K) P魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
( Q: {) [7 V# X4 t! z! r
( q/ [5 T4 f' V% l3 {! t ?) D* Z4 T/ i$ Q f; ~! [
三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
1 M' l; d4 U, x7 P
) u3 u# g9 `8 w) @% B
' b. u/ }3 ^% ~7 x$ J( r「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
. Y, O5 b Z3 g2 Z
3 t3 X0 y2 I3 M$ v
- V5 ]& W: {% N6 Q; z「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
2 F2 [# j, \' A2 G
0 r6 r+ K3 @" k" v% D0 s' Z4 T" U% @3 M
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
6 T& I6 p/ s5 G/ U5 S4 a8 p/ s3 Y- G, X7 D3 ?
4 K1 A' M, A% H另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
# I6 n* k6 w: W' R$ C% U( s( b: P5 Y4 b% D8 N% d1 T+ Y
7 J& s% a# C; S: d5 B$ i' O林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
! o, n5 n0 J5 k
" `' m1 p3 h6 i( S1 p4 F& V
