放輕鬆、補氣血，治療禿髮妙招大公開！
0 I: B* J& ?6 |$ ]; k2 m
1 b% ]: Z& X% E" R! |27歲張先生，最近發現嚴重掉髮，且頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮，日前來臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經中醫師林在裕詢問得知張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、疲倦無力、口乾舌燥等症狀，林在裕確診為禿髮之「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，以「疏肝瀉火」、「補氣養血」之法治療半個月後，掉髮情況已改善而且新髮也開始再生。
# \: @$ F+ g6 _: C, r1 [
% ?, H" b* a+ Y林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量氣血，氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，提前進入枯萎期，這樣大概經歷兩三個月時間，就會出現嚴重脫髮現象。
; a( `; D+ ], c- P7 D
2 _/ c; M% A$ i f
林在裕說，張先生禿髮現象即中醫所謂「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，是一種突發性局限性斑狀脫髮，患者會無意中發現部份頭皮呈圓形性脫髮，光禿禿模樣細看之下連一個毛細孔也沒有，這種脫髮通常只發生一處，但也可發生多處，甚或連眉毛、腋毛、陰毛也可能發生。
; k( i: h; F C5 v8 a* e5 U+ b( I( @
( z' _ T% W5 {
林在裕表示，臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁、口乾、口苦、睡眠品質不佳且有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、容易頭暈頭痛、胸悶心悸。合併有「氣血兩虛」的人，可見面色蒼白無華，指甲無血色，聲音低沉，舌成淡白色。治療方劑可考慮使用加味逍遙散合八珍湯加減來治療。
) P1 K0 N% K0 S1 y3 Q6 T
5 S" B8 F: s3 Y! U* o6 ^他指出，容易掉髮的人，平常可多攝取營養豐富食物：
U/ G4 f( \, g0 A- C: `5 `0 i/ y1.優質蛋白質：牛奶、蛋、魚、肉。
+ i9 e; @; R" b |5 i: L9 l# w& I
2.含碘食物：海帶、昆布。
' s: ^0 ?( Z5 s2 `; O7 n7 p/ g
3.含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
- b) M' f1 }8 z5 q. ]
4.含膠原蛋白食物：蓮藕、 芋頭。
6 s% z' t( k- }
8 B* p, G4 V3 \- X. E7 k, w$ w避免和忌食下列食物：
- t6 y3 `$ U1 V' [" k+ M6 ]6 a
1. 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
6 \; s1 Z% v, j5 p* g2. 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
! v* l4 h# @3 x6 s5 J3. 忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
' b: C, A9 q( E- k5 m$ @* W; m4 U' e0 @- P2 t# ^8 H& y% g
# n% h7 ?* N/ p- u. W4 [
新聞資料來源：臺北市立聯合醫院
/ L. f F: P# q
* V; B" j0 a% G. W- z
