淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症# F/ b1 [, u% X% Y( c
更新日期:2008/07/27 04:09
& w7 ?0 e  O- Y4 @0 `7 U  I+ e文陳玟玲% R7 G6 H/ x2 |! R/ x

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* Z% s3 l, b7 |& U, x( ~# J: s$ I1 u從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。3 |+ `% z5 h; \& ]2 _
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9 a5 e6 M: @; n/ J* M3 M: B睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。- D) k; [2 b. e9 S0 R

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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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1 w' @1 U  R( s& v$ l( X●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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/ t! ~! Q# t  z/ ]+ w+ t7 |●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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2 o3 e5 G; k8 g0 v4 w" h●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。+ i- {  E% O. N2 n' E6 I  M
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。8 }9 S; _/ O  b

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, B, V0 F# f! w% w1 ^$ |6 y●早上常會有頭痛情形。
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3 u& ]3 s" Q8 v: ~8 J. _% H●脾氣變得較暴躁。( l/ A, B) D" Q  q! m; j( c

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●性功能減退。
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。6 d2 C$ R' C( |: @1 F# _' L$ E5 M
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/ s2 E; A) g1 n% w患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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$ x) y7 X1 j3 Q/ ~0 x' p; F睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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2 l; a1 S: }/ U* s如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）