淺談睡眠呼吸中止症

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更新日期:2008/07/27 04:09
+ u& ^& G, Y* _" V文陳玟玲
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/ a: T0 C" R$ v從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：! ~7 ]& P+ V! i1 G

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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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* [- R' L) N3 S" E5 K# O5 }; P●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。6 q9 e# Z  a8 |/ V- ]! m% M

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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。, J& {  H3 G4 ~
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●早上常會有頭痛情形。
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. j: s/ S" S# A0 o●脾氣變得較暴躁。; U! \- x7 E. A& u, Q1 p$ A

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' ^# F; e. Z2 v: |2 B●性功能減退。1 q. L  k0 v9 X! V

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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。; J- O, _* G" q

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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。! B* T0 T  Y4 S; |- p7 U$ k
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- V/ k& y4 _8 g, i, @$ z3 G4 N9 `- k症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。9 `# }0 I3 O* t: `( N$ T

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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。# T/ A6 f" s( l! l/ o3 Y8 M
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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2 o  w! ^# U2 k（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）