淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症- g9 N, s9 E8 Z
更新日期:2008/07/27 04:09 ) m) t  J! @1 c* L' F
文陳玟玲
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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。/ y' {" _# `7 g* r* K( J

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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。2 t4 w; H4 T1 b7 T1 S4 Q
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8 @% A/ c7 e, d- [) r7 p5 D& n◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：/ C' ~+ T% a5 x" E: q* B5 B7 J
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. Z) K$ [, Y5 C5 n+ d& ]- t" q' u●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。; C  `7 }' L  O3 b$ E1 B! R

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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。2 g8 c* c3 r+ A4 i! n  m
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●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。) j3 C. f1 A! D6 j
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●早上常會有頭痛情形。; x8 u, y* q+ B! `

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) R1 M6 A! Y* Z- B$ F$ J●脾氣變得較暴躁。- P9 g& X/ T/ J$ m8 u- R8 G

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●性功能減退。7 i8 M* B+ C1 g3 E# P
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1 n2 Y, I% |7 K懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。3 w. G0 a, k; q) t. \8 \* {3 X
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- N8 B6 }: H% f8 o% E" {& [患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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2 c- l# O* ]6 I; H2 B( ?症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。9 |) s# O& i: j# ~. C: [2 [

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" t% j0 p5 y1 ~+ y; \* C* v睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。% P+ S9 s0 W$ O9 {0 {; a! L

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' }( r, m  |+ j& z3 w4 t如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！# s+ v: \. i5 u; m* C2 H

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% o2 o5 q+ X7 t. g: h. b（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）