淺談睡眠呼吸中止症

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更新日期:2008/07/27 04:09 1 @' v. q: f. d+ |# y
文陳玟玲# S8 s/ B" |7 w

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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。* S  Q! D, O$ O" C3 [8 q% m

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9 S" O# n0 y4 u1 F4 g2 _◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：; t- \1 U+ u, U3 h, Y3 U) E
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1 X! N/ D6 O. I, N- {3 R, {●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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8 W: x/ |/ ]( {2 s5 W- e●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。; Q9 H' k+ c" M, |

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% [* N, p7 }# ?/ |& u2 p6 ]' E, C●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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, p5 h0 z+ {2 F0 t/ W6 P+ \. _: |9 L●早上常會有頭痛情形。
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* I* v' C5 V/ r# z3 W  F●脾氣變得較暴躁。
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●性功能減退。
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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2 \: {2 x  I; \1 x/ z) k症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。6 [4 X# F3 v, D7 `' ^
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: R( U5 H: X2 X2 z睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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5 s4 U" M# Z8 C, d8 G# {如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）