經濟艙症候群
. d, O8 x9 T3 Q, A& R; S& J! y 更新日期:2008/07/04 04:09
5 ~2 E' w* N( R: X# C: r: d又到了暑期出國旅遊旺季，長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，輕者下肢水腫，嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦，有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。
' c) t7 H1 P9 M$ l8 o
5 U6 |5 ? A5 N0 ?5 {2 w1 `1 R/ h& b0 q# P7 w# w
文姜智殷
$ |) C' s7 A0 O; [4 H; w5 U( A2 U k+ J
% j; F* i( j. C; Y$ ]+ q; _9 Z, ^
又到暑期出國旅遊的旺季，但長時間乘坐飛機，空間狹小加上旅途疲累，很容易引發「經濟艙症候群」，症狀輕者下肢水腫，嚴重的人還可能呼吸困難，甚至有中風、死亡的危險，行前最好多加防範。
/ i) ^* T/ U5 i, y
0 [8 {" j8 A3 \# d) h% d6 l `, h; b
所謂「經濟艙症候群」，是指長時間坐在飛機上狹窄的位置，雙腳活動空間不大，以致靜脈血流變差，加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣，血液黏稠度增加，引發深度靜脈血栓，這些血栓塊順著血流跑到肺部，造成肺部的血管栓塞，導致呼吸困難，重者可能死亡。
7 ~4 A( O+ {% ^4 G/ |1 l5 d
# L+ p3 u; s* ~ b: d! H' G p$ S# x% D: p0 \6 o+ C. w- i! h
這種血栓造成的疾病雖名為「經濟艙症候群」，實際上，所有的機上乘客都可能發病，尤其超過5小時的飛行就有發生的危險，而經濟艙可能因空間較小，病例較多，故名之。
" a( G- Y* z9 L' F) S
: c- M' U. ?$ g* ^" w, v' P. J
1 z i3 z. x$ { M/ N3 |一般人因這種病出現致命併發症的機率其實很低，但老年人、肥胖者、孕婦，以及有靜脈曲張病史、血栓病史、下肢不良於行的人都有較高風險。而平常習慣口服避孕藥、女性荷爾蒙的人也須特別注意，因為這些藥物會改變凝血功能，增加深度靜脈血栓的可能性。
. z9 A' z4 T" m1 D( N$ S
) |+ W3 U# S0 z4 C6 C
1 {3 o, ^+ @6 } V
◎要避免經濟艙症候群，使出國旅行舒適又安全，必須注意下列事項：
* c0 F1 m! k! I0 a
9 ^, D+ b! J, @( F4 N8 R0 ]3 ?/ p/ G2 E c/ I6 H7 _9 t
●搭機盡量穿著輕便寬鬆服裝，不宜穿太緊的鞋襪，讓身體舒展一點。至少每隔30至60分鐘就起身走動、伸展四肢，保持血液流通順暢，而穿彈性襪也有預防效果。
- F6 o6 ?: `8 `2 K% b$ a6 l0 W
! [4 O+ V' a+ f: S+ Q2 W8 f: N0 s* U, @" Z/ y: X! ~
●機上的免費酒精飲料不宜多喝，因艙內空氣十分乾燥，酒精又有利尿作用，喝多了容易脫水，使血液黏稠度增加，血液回流不易，增加血栓危險，建議在飛機上最好多喝白開水，以補充身體流失的水分。
v) {2 m5 N% I% k0 h& O5 |7 t( D
$ ? X' a' T% V6 p8 Z
) w4 X! c, @: R
一般而言，正常人長時間坐著或站著，就有可能引起深部靜脈栓塞，而有凝血缺陷的高危險族群，發病機會更大，所以不妨在搭機前，請醫師處方一些抗凝血劑如阿斯匹靈等藥物，在旅途中服用，以預防血栓形成。
3 x+ O- L5 g1 X: A- m0 z7 j
$ } T/ w ?; t) V1 N* |
6 m$ V1 y6 |+ R. Z1 i. d# C! i* X
值得注意的是，這種疾病並非只在飛行時才會發生，若長時間流連網咖，或維持同一姿勢不動，都易造成深部靜脈血栓。建議民眾不要長時間坐著不動，若須久坐，雙腳應經常變換姿勢，偶爾起來走走，並多補充水分，少碰菸酒，以免造成深部靜脈血栓。
) V) Y% E; {! A5 N8 b' u% t% }
( _ S- b; _6 x$ J$ L8 B; I" b3 j
' c4 a2 i& O$ B總而言之，這是一種循環疾病，最常發生在無法正常運動的人身上，要避免經濟艙症候群，方法很簡單，現在就站起來走一走吧！
; ?* d: Z4 h7 i' s" K, i: t( q n; L: S
- D( j" ~* ^( k* H8 {; S
（作者為永和耕莘醫院心臟內科醫師）
* l1 j, }/ f3 N
e( s1 d4 n/ ^0 d
