天熱中暑不補水 小心熱衰竭一命嗚呼
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更新日期:2008/07/04 13:30
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有農人傳出在大熱天工作，結果不幸中暑身亡，醫師提醒，天熱一定要適時補充足夠水份，才能幫助身體適當調節熱能，避免長時間曝曬，當有暈眩、中暑與熱衰竭現象，應該儘速到陰涼處休息，補充水和電解質，適時就醫，否則中暑嚴重器官缺氧，短短5~30分鐘內，就可能有致命危機。(徐韻翔報導)
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3 j# ^* S$ l2 M Z5 v4 _" N連日酷熱的天氣，有農人傳出中暑被熱死的消息。榮新診所副院長何一成表示，中暑的患者大都是因為忙碌或忘記適時補充水分，天氣熱排汗迅速，體內水分不足，導致身體不適，一般來說，當出現初期中暑身體不適症狀，趕緊到陰涼處休息與補充水份電解質大都可以緩解。
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不過，何一成強調，如果已經中暑，還不即時補充水份，體溫持續飆高失控，會導致身體機能瓦解、代謝停止，造成休克、血壓降低，以及重要器官缺氧與養分，如果沒有被發現急救，意識不清後，可能在短短的5~30分鐘內，就會致命。
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醫師呼籲，包括年長者、身體有慢性病、心血管疾病患者，以及在高溫環境工作者等都是中暑的高危險族群，要更加注意，人體一天需要2000到2500c.c.的水，才能幫助身體調節熱能較佳，注意穿著寬鬆而較淡顏色的衣服，飲食方面，補充運動飲料要搭配開水，避免鹽分過多，蛋白質視情況減少攝取，酒精則應當盡量避免，此外，也要注意室內空氣流通，避免天熱長時間從事劇烈運動與工作。
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