正面的網路族看過來...護眼法寶..

正面的網路族看過來...護眼法寶.. ) W6 F- f$ H6 h2 i1 y. P
$ \! G# f" J6 O/ _, A% K' N: V- Q
電腦族和網路族最大的健康問題，莫過於在長時間使用電腦下所產生的7 k1 J: h! o7 k- f) \
眼睛不適感了！不知你有沒有這樣的感覺過？眼睛老是乾乾澀澀、酸酸
7 @0 e9 B, ?9 x  W$ f6 x" f痛痛的？有時甚至嚴重到頭也痛起來！根據專業眼科醫師解釋：這種眼
1 A: F: O' j2 C. v# Q6 f. L0 D! C8 i( e睛不感，主要是因為電腦族和網路族長時間接受電磁波的輻射、螢幕閃& ~0 @# x" q! ~$ D+ |
光的直射，甚而照明不佳、坐姿不良的狀況下，都會引起眼睛乾澀，酸
5 u6 j3 r1 z; T% ]/ d. ?8 W# p8 a5 R痛等不適感！
1 N" u% W$ m$ D0 p# c1 `; s/ Y  L( B" X1 a* i2 _- K6 a
相信很多電腦族和網路族都是非到情況嚴重地步，才會到處問診；向醫
% e4 Q7 k7 G) c# j8 o! f9 e師取眼藥水以緩和病狀！可是，如果你還想要有雙明亮的眼睛，更不想
8 j" w5 F. s, A* @在老來時受到”失明之苦”你一定要從現在開始寶貝你的眼睛，保護你" u! W9 c: b3 W
的視力，讓你永久可享受使用電腦的便利與上網的樂趣！茲就衛生署提
1 G& Q5 J% V, v' D6 U  O出八個護眼法寶提供給大家，讓大家終生受用： * R( X" Y1 p# s5 P
　　　 ! w% D+ M  H2 a8 K3 W7 N% i
1.定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當治療或矯正。 2 O& X4 }  T9 A0 B" N$ @

# L9 x9 S- r; L- R& g2.建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。 * w4 t5 V) f! Y! X5 r" P& N

* O6 T" T8 s7 {+ Y" Y: X2 w! {3.裝置隔濾鏡，以防止反射光。 , `: x( i$ x# h
: S0 g. F, ]% W: |/ y: r% l3 ^
4.減低背景光。為方便閱讀文件，可裝置個別的輔助照明設備。
" }) c( R! y, o$ z% g0 k( k
0 [" `( A/ x2 ~& r$ e5.終端機背後應有最少一公尺的空間，且背景色彩柔和，讓操作
' j( x  @: M3 S/ Z5 m　人員的視線可以離開螢幕休息。 . h1 z3 y$ N, h) ]8 |  P, m

7 W% V- m1 s% W9 U5 s6.螢幕位置應在視線十到二十度之間，且距離在六十到七十公分
1 i& S5 ~: a$ _# F　之間。  * b4 T3 U: s4 a7 ~% N8 U
" Y+ H  A5 ~. ?" \
本文由【KingNet國家網路醫院】提供