電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
7 k! C, ^  D7 B8 Q8 h1 P是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你" w. M: R! H5 v, |! \
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動  ^$ j7 T% J$ L8 E3 F
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有" ]- b- w, B; M0 k
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓" o* i' w. R! X
出口症候群」的受害者。6 ^, w) g% I2 ]: N: i" m8 h
　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電: ~+ }1 W, w5 `7 E0 {' ^
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨5 B$ H0 R+ H" ?* I
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現2 O, T2 B7 y$ q+ G: n
手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網# x) I+ y- q1 z$ e
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
& I2 {1 E# A* l% e5 S3 E，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是) e' @3 f: \+ u  L3 E
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
; E; P4 l' E+ ]! P5 E. e& t維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，5 n& \9 ^- C9 z$ O- c+ P$ m0 G
是廿歲到四十五歲的青壯年。   f* Y; V  j0 w* }
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸7 f9 d8 P% C2 _) q
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢# |! g- E+ F2 {" _8 h4 \1 U
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，' w- P' I7 b7 N" g* `2 f# w
或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
7 V8 ?0 a6 z  p已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這+ P& C; W" H7 u6 J& U$ `: s
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨" r8 N! t5 C$ `- R, @' ]- U
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
3 }" s; R& y" S$ J# p( n多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ % N5 g, G/ [( b" ?) u( @
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
+ p. Y7 r, K* `. X* t的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採; [; t8 O1 P( Q/ {- ^3 `
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分% c' k7 O# `: c- B( M) Q$ _: x: O
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
; V; |) U( w# R8 t, @運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要( D$ |0 O$ C: @2 C$ Q1 g6 d3 Z
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意/ X9 k% S- o  i! F  {0 Q+ b/ P
了！* P% d; R. v) T% A) I" R
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供