電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 / I, V. G5 y& b0 q# a6 h7 d4 f2 [

$ B5 p" n9 e8 r常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
' @" x) ~& E: m9 R$ W是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你5 \3 b! f. p1 X% W+ r
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動2 s  \3 {/ Q; K# Z, K
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有% ?- Q' Y1 L  x6 n1 c2 R
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓# i$ C& D3 [8 y3 Y- ]$ R& c
出口症候群」的受害者。3 M; m6 t" a$ a( E
　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電* i1 B) {: ~* f/ U" O
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨! @6 }! N- ~0 J9 K- ~# M! D
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現1 v  o5 `3 t4 K! y3 G' r
手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
! s. O5 G+ K& ]; W者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間. g8 i4 O8 j( J5 v. f
，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是0 B9 {5 S  X  q" T9 F! Y
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
! e& _7 K. d1 I1 ]/ ]: l' L維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
( x. J+ a( E4 e: A4 E6 V是廿歲到四十五歲的青壯年。
2 R  m$ O' ^- ]) O' E( D　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸! g# u8 ~7 R1 h( o7 `' U5 {
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢, D8 s" @4 f4 N
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
# u; m! y* H. Z  \  p! w或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心7 q5 a5 B# H( S9 j; J, c
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這4 C3 ?% g! H1 W0 C
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
8 Q5 \' ?' d( u3 y性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大. ~4 M% o, U! c9 a$ t( }+ j
多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ & D- D: l% S1 W* V
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路$ ?6 s7 S; V/ F. }4 n
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
, `  c0 @. Z. A7 j取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分4 D' v9 V. E5 l- G8 O+ [
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
5 {. G- _  z1 v/ F8 r: ?: }運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要) `: }: T# }/ l/ f/ c
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意0 x: j' j, c8 X' K# A* ~1 b
了！
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