電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 0 L' Q* ?7 x+ c  O+ j3 A8 z

" t4 A9 i6 P& j  l3 H常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
/ t. K: N/ s) C( r, x是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你3 T! ~1 b6 w" L# c7 {! |2 H
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動
! t2 e* P( j, U- {! M- `作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有- l0 h! c" ~( Y& p9 j5 H
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓) s% b0 r/ b+ {9 A* _
出口症候群」的受害者。
8 T2 w. U+ _' v; D8 ]% J　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電% N! o) W5 O+ T: p; p- L
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
. n# g8 \& n7 Z4 ~- i床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
( F* \, {- [5 @8 h, l1 k& I/ j6 n. A手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
) {8 r" A2 {. A8 x者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
7 R2 u# C; g, S& ^3 C$ t，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是7 w3 {7 J7 ?2 G# E. B
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖3 }5 F, V8 u( Z, L0 f
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，2 U9 _: j. }: a  D* d' i! b" V
是廿歲到四十五歲的青壯年。
$ y& S& n" m# q9 Q1 Q　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
6 T  t3 K: X7 r: }2 z廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
1 t5 T+ D! r  j/ G不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
! u7 m, z9 b: F+ j; i- n或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心" J4 g# H* B5 k, b
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這( \7 Z+ Q# b" j+ i8 C( l
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨0 W. H( o$ w. Y
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
0 s% S1 B- ?7 a& D' [9 G多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ - H, ~: y8 r, w, I, {( _1 o7 d; D5 B
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路/ X: q4 m% ?; _+ y
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
- C7 J8 G7 V- K& H# o取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
* N3 w' S8 U8 V鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
* j% u# X- x9 f& N, X運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
  B  t  _  k" C) ~& v* ^注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
! x8 [- `% P( _4 k- Q( a6 M了！
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