壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
8 U0 L% Z! c# c5 X  m是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
( q/ K0 Q& L9 m9 W3 t) i& V段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
; b7 C/ _. ^+ j( L5 V塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激6 p4 P7 K8 U3 S# [* |7 f
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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" k2 Q9 P7 K" @2 q0 f4 ?7 y橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑( y& d6 R, c" @6 H, u
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引8 O; F* M# m: f: M+ c3 \: ]# d
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白! v5 `0 z) V7 g% K( N
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
5 c/ h2 G$ \5 H. [. w，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反" W2 ~$ i4 L, c' v
效果。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供