壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 5 E9 G/ _8 A- W  C

, Z% }0 x5 ?/ x$ w許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總( K2 U) }1 U, k9 r0 C; A4 ~
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
5 A( \8 ~9 K' ~  o3 r3 U8 k& ^1 W段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
! R+ W7 i% X& E5 B" [9 \' b+ W( e塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
/ T' J! p0 o7 A+ v" F* l烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。7 @: g) ]8 c& @

# o' J4 O4 `. X3 l橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
- e7 Y6 U8 L3 a: J3 I, Q  V到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引: U. o3 o! p+ W% e3 i( X. u
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
: i7 j3 u; l" ]% C: Y+ h也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
' @! G( h' g) i1 A/ Z6 d，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
. s: E% O/ n) q; [# t  X/ }) F4 _效果。
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) m1 e' C1 U5 N' ^' h- e) n本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供