壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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# r) M! }* J7 Y' r9 o0 S1 a: M許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
0 S# O4 x  }9 R3 m是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
1 L1 p+ Z. l1 P7 C. S7 F: O7 i段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
% {9 d& f+ b! h9 _9 g塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激* Q+ V; B  i# o. N
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。, E% H! S0 F( T. h

7 ]& p7 J7 ?9 [) c) N# {: ]橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
5 [! D' X# M6 O+ d) y; Y2 ]到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引  b6 ]% M6 r% O
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白' ^1 T% R1 \- K
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議- E; y1 r3 i+ G! b
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反  B! K/ ?2 H  W- V$ ?
效果。 + ]9 }7 y1 b% k7 K  u( S2 r0 R
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