壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 ( P) b/ U3 J  }/ X4 m
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
/ B8 f8 G' Q& o9 i: E9 t  f是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一; `& P& J8 ]! B1 C; S4 M
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大" ^/ z; n9 Q6 h3 [7 ~
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
, x0 v8 j, ^  W& |  P烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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" j7 @3 S; }* {* p* g橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑2 |2 m  j! F/ M% v9 N
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
+ p6 ]% q+ e) j; u發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白. ?& {% _) A5 g2 t; _4 ^. z: x
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議' h; D5 [* g$ e' O+ X! A- _
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反& R% s3 r) q2 b. m/ o: a
效果。 1 h+ c/ ]* L4 W* t3 b( z
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供