壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 , T, s7 n3 i# L6 x, z/ Q" O

5 V6 G$ f8 f& x許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總- L8 c& y1 v  A" {7 ~) k- C
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
' @3 X- X2 D& Y' p9 o( \段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
) A% e3 J9 D9 r/ `8 U6 Q塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激4 N/ M+ Q, W) ?% X# k( d
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。1 |* W5 ]1 o6 Y6 Y0 @

' y0 n. k$ G( `/ \橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑" w# s+ B% Q) I; d; K2 E
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引; ?$ I; i8 N" h$ W: I
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
+ C0 G# _0 a- o3 R9 ]& I6 U也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議' ~. q& E, J$ P1 t4 q1 j( n
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
8 Y7 l" I8 L/ ^9 ]$ X4 [效果。
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4 r8 |8 j. U0 _: c% t8 U. U, [本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供