糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 2 T8 W3 ~5 N: _& l0 w8 i" ~
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
8 k! `$ K) `3 P. t等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色$ Y2 X+ A  }7 v' Z$ \
素應低於7％，才能有效降低併發症。; h5 |8 s' N& S1 o) T* p: w
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
7 ~2 w- v4 V( Z: o8 B) |8 B. q0 \空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
( O9 {2 N* o) ]0 |) [  n. i0 N的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
1 X: a; j: n$ Q/ S2 G3 s% G  ]# ^症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制1 F- M) y. E; N$ }  h* s
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。* w9 \* l5 H) f- y5 y

  F& J% a9 o( H" M0 @- t+ b0 B減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於0 t0 q) a4 X7 E: `3 q. ]
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
  a  e* n8 B' K* [/ L7 ?: c以大幅降低合併症的發生。: t$ Z7 g5 c% H; S: V8 h/ z6 u

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