糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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" o, `* H! d! R3 d: _糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢# T& C; W* |: @0 h9 O  K7 N
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色  I( b* {) g2 t/ g' F
素應低於7％，才能有效降低併發症。9 w" I0 f$ o, B1 I) r, s) i
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，2 W  R( a" U* |- y9 m, D& v5 O" A- ?
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外0 v5 B) g) J' e
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。+ F# Y3 f2 p8 M4 F8 q( Q
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
  R7 N+ B/ J0 w& ]" u症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
. o$ n9 s, B( U& m- x情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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3 g8 R/ g, |1 ]5 u減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
3 c  M: p6 a' d/ T運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可2 Q$ `3 ^+ e+ v% F9 C& j
以大幅降低合併症的發生。
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& r# r7 J) \; A7 R# p本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供