糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症   ^4 t! |- ]0 m- S; [+ i8 Q
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
9 t6 [  t2 B2 J* g. Z% L/ |6 O1 Z/ R- z等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
) S/ M. S* ~: O, U5 j7 S素應低於7％，才能有效降低併發症。
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; N0 P2 I* f3 ~' P" e" z) A台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
; V, u7 E; d- M; W/ y" T空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外! p  n" J5 }$ Q0 ~3 u, f; |. P
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。, z8 U- r: s; r

: H0 o. d& p1 \$ i# \* R8 w根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發* s& r/ ~* Q$ \
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
5 {5 ]( m8 a- \情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。9 v  l9 j( f' O$ m  o$ {& h& f
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
+ ]' c* I, I( M: W$ A2 _9 t運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
2 |7 j' w5 j. Q# f& Q$ [" r) K以大幅降低合併症的發生。! w% T+ F* G% f1 S1 c
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