糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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! O; F2 I4 e3 \# r6 M糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢" K. h; c4 B; c# H0 w: v0 m% L
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
& T- w5 w3 n  s" l5 P6 P素應低於7％，才能有效降低併發症。3 x3 X: v- \2 K; E7 D

+ T& p7 {$ b7 U0 k% s* a台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，+ b* O) G8 l* ]  E/ J2 ?+ V
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外& Q& u& W' y. X6 h) V9 O
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
  `7 V4 A" _! t1 E$ K) m症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
4 b+ o( @1 U% ^  b) }情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。! R* u+ q9 j* D8 K# y( }

, G9 S6 D, W' M5 ?0 K( v. Y減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
2 A& q" `; r9 R7 _+ n' P0 s運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
$ X+ X# Y. ~7 [9 Z7 A以大幅降低合併症的發生。
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