糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 " |1 M( B6 q$ X

4 _- M# K& R6 O2 E$ L$ e糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢+ C5 g" Y# J( c0 @7 b! l) {0 r
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色6 r! b+ Z, {1 @, n
素應低於7％，才能有效降低併發症。# d: x+ ^# a# [% q2 ^
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
$ g4 h+ `* t0 m  `5 q: a- r6 W空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
2 w$ A4 ^* `" K, y( K的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。- q& k8 u4 J$ L$ [
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
( l+ J/ m0 A$ [症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
5 m2 r5 t* w0 g5 g5 {0 Z# r情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。3 }$ k: u$ f2 g

' V/ L( F2 s( U7 m& L減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
( I3 K4 v/ Q) V+ l運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
7 ^  }' S" N; t5 T以大幅降低合併症的發生。: ?$ h9 Z  f9 P7 J. N- `8 B

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