糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 # c+ E* C8 d0 J! e# z& C

( O- r6 A# N* f. Z( ~% t糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
3 k. _7 Q) ^# X3 E等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色( e  U) Y1 Q* k6 K
素應低於7％，才能有效降低併發症。1 y0 Y! {, M3 S" r, C7 |! y

2 I7 S: o; Z2 I  F( F* Q台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，2 M* |4 p2 L) J1 b$ [4 M- X
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
' r" ^8 _# E0 p) z; q! [0 {的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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6 R0 c& V3 X- t$ \- V; A根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
% {8 r1 p+ Q9 V$ {症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
9 c5 X, Z6 [9 X$ Q$ b情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
) Z2 R, V4 ~$ M! u7 h運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
4 ?! N% i2 M, G以大幅降低合併症的發生。
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