糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 / ?" c% K+ C; p  Z! l) F; a
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢1 V6 }  S7 n. Y1 ~& @
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色# q0 x0 x1 o+ @8 ?. T
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，* g+ n, W4 s. {7 ]5 N' ~7 b! o& f) n
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外( T6 X: x; T! Z
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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; c6 @- C& o, }$ \4 M根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發: N! V' ~8 R' }( E+ {
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制3 E- v6 W' Q! R; H/ D
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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4 H# H+ S; @- `; t- i4 _減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
2 H0 U& ?3 n- f7 ^/ P; U運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可1 ]/ l! a  e" W
以大幅降低合併症的發生。5 ^7 c: R( I" e2 c' X3 _- s
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