糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 4 U8 R" [( A/ R0 H* h

1 `, {# V8 v; W& H8 `, r8 Y糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢  U- _3 b* K0 m. W. {1 }
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
5 R4 y% F4 I' f& C9 R  I5 C& `' b素應低於7％，才能有效降低併發症。4 Q7 U% V; y) r* o, E0 v
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
2 r: p+ b6 L. I& D6 F  R  J空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外  Q/ @! M2 n8 r9 L. W
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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6 A$ D( P0 M7 s: y$ W根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
) O6 d5 Z' F. k6 K7 A) U4 L! E, ~症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制. R0 `' k; B) Y, I8 Q" T7 p
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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9 z! @7 B% s8 N2 y* U減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
- y9 w# M- r7 G/ n0 L* ~運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可+ {& r6 ?; W2 S$ `$ N
以大幅降低合併症的發生。& Y5 r4 C; V* _' y' \8 Z( o$ D

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