糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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& m+ ^4 p% r$ Y/ D" U( j) A- G糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
" B' H7 v+ ~5 |( F& }等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
3 ~3 W( f3 w% @5 g素應低於7％，才能有效降低併發症。+ K9 r* w6 R2 m! F2 L1 z( F5 F/ A9 g

, d0 D4 R& ?9 p9 i9 z( T台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
5 J+ B* Y/ |! ?& o6 C空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
) O, r  a2 N- d/ x# n& T的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。7 s" Z0 W' h' ]9 @2 _

7 D% g* @0 D, P6 U根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發' m& m! }$ F* g
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制6 C, W: w+ ~, ]9 K2 L  O
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。3 \% r2 Q8 H: s2 R

+ G& o' [- w( t3 h5 ~+ s' z( j減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於$ _3 D: ~: O) [0 ^  i% r& u
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可( u6 W2 c& u4 m" ?
以大幅降低合併症的發生。; |' r% R# O" D
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供