糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 3 _; u# ?1 f- U5 N! c! \
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
$ Q7 b# Z4 g1 ]2 X等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
  S) K5 N% }0 Z$ o  A8 t0 F素應低於7％，才能有效降低併發症。- k" ?% Z; Q8 n$ X0 d

& r0 ~4 @4 U. B- @9 O- V台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，3 [# M( Y9 T$ l
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
9 y% l3 a) |4 G% p的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。1 f' R) `; i* V. C$ p
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發2 j1 v  [! B- Z2 W7 s& v# m+ H( P
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
, N: u  W, S6 E/ a2 V情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。8 x+ W& a% [# a# q$ m) P
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
+ I4 o! w. @* p# H2 W- y1 ]% T* M: V運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可( R/ P* O1 d% M
以大幅降低合併症的發生。) E: z2 v' W% X& s# V# e
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