糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 1 D8 p( `% T2 x' W( B: s

3 s( w; y0 e( ?* n6 N6 H' D糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢1 o' e; a9 P' l# [9 g# s0 G  O
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色* {: q6 Y" s) f2 G! f8 Y
素應低於7％，才能有效降低併發症。9 R3 q1 `' ]8 \" @' M1 ]  u
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
- \/ F2 Y) T( L空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
6 N* _$ g) ?5 P3 i的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。5 r5 [+ M1 q8 L) a2 h
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發% X) D# n3 _- A2 R
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制7 Y0 W  d! V3 ?+ l6 H+ p
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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- X$ u& N4 r4 y減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
% d, i, e5 g* o4 b( b! `/ ?% [運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可5 I7 A/ {. f4 J& o3 L1 f$ [
以大幅降低合併症的發生。
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