糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 # ?: l: X; k& ?; _& F

. H0 P; }! u4 }' D0 q糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
6 m! e( N( N. E) z4 B/ j等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色6 P( A" {3 Y2 c' s
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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: z& {6 e; z3 o% s( t台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，5 l7 ?% n, c4 S. q/ J
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
/ [) a6 Q8 c+ Y9 v2 x5 p: Q* q的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發; `! h% z" e; L+ i, [
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制: _: S# H7 u4 h% p0 ^2 x
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於9 u& _, W! U5 z3 `. ]7 ]
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
' S# o+ j" r9 h0 I6 g以大幅降低合併症的發生。
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