生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 3 L4 a6 O# j* e* t  V

$ Q- w" r; k% g. R, S# Y; L) c近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
9 G, E2 n* W3 l. D現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度# F7 a' x6 ]8 h7 |* M
的生活壓力有關。* f7 F$ k. Q8 x# [% L: d

2 \, V; w* k& c5 m9 X/ v! n有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，9 L' _' V* x6 B9 G6 h7 A
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
3 L. G/ H7 g3 a4 J* X的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。1 M: J8 ?0 S" Q5 v4 e( d

3 Z5 p/ Y8 T; F+ {$ T醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活7 w- `% B% X' n; ]; Y# Q
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
1 h5 b# ^  v2 v情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此* H' I& {) T' D& Q4 I/ u
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可3 S. J3 R1 X+ q) l/ _9 f( i
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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# o8 }; D" O" {! i/ y由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到* {; a$ }/ H! A8 V* i4 B
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能  W1 H! z4 m5 ^# l
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
: U. p( r# C/ o. C& o免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，( w: l) F- ^* @# n1 Y; T1 D! K: J4 H
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
) d; T1 ^) M) O! i( q助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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! r! c. z/ x5 B1 A1 x民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師0 s7 M; T: b4 O& \9 k+ m
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫* Z) O& I2 f9 k- w9 _) M
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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