生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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6 P( r3 k: f# S& E/ {) y1 q- v' ~近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出  \: h3 y1 D! Y4 S+ J1 I
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
) z7 {, r2 B" t8 R) X的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，; T0 S" s' {& r0 A/ k' C  b0 i: K( D+ `
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重) }6 f1 F+ [" T
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。7 `* c) ^0 l! z
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活! e6 x* }* D1 F  d( V8 P/ a
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
, B6 w. H( Q6 P- U  b! n$ N1 e情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此3 M/ p' u6 R; G) p
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
% J9 k5 P2 ?" N: G# H/ B) E能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。7 I- H; ~  w* e5 t

+ i* F- _3 u9 F# P2 c由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到  E! W+ }- k" W
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能; {- u: \+ q- A$ |
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
/ V2 m  \6 m+ W. f5 e4 c8 k5 x免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
+ A& e' @  R9 `! r$ p9 X充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
& N/ m: F" L  g% i+ O助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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; {) i9 g, t  C& V4 ~民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師7 Y1 \1 R- H  x4 I
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
2 D- U4 T9 ?' I8 W! Z. k5 S2 c院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。  U4 V) k: T! f% x
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