生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 : C- g5 {5 Q' u$ C7 ^
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
2 i7 E3 ~+ v! K1 O0 }現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度% @# o$ Q  a( o& ^/ t; L' b
的生活壓力有關。
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: Y0 _* i2 d& j8 g( U' n  P有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，- d9 t# F3 @3 [7 |' ^4 J8 d- ]( q
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
) S4 n, s) M3 N; M; B; J) F- p/ h2 d的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
/ p% [1 P0 y; N: f8 x" s壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
  G9 E* J" c- @7 k- r6 s情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此! y+ n; S# z0 F% n& h2 i, @7 t
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可1 @- ^& M) c0 {3 s( H) ^
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到( E3 X; M! g9 s6 G2 ~
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
7 i* R# p: K) \8 {8 F會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避1 e, d1 y7 D# _! L6 s
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，" q/ N& I7 \" z$ Q8 T* o8 D" d5 O5 s% w% p
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求# W, U  Y! B" a7 K8 o  g
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師& E5 c2 R( U3 s
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
7 o! c$ @- b3 m: a+ s% J) O0 m  w$ d  o院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供