生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 " H0 W* o" F8 o5 }7 v8 @. @- [- J( _! @
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
% s0 F4 b# U5 U( Z# Q現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
4 m/ s" O" ~( I' q的生活壓力有關。% B2 c" K" ?' c- H

( |" i$ K% ~- e% F$ ?6 W有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，( ~4 S) {6 [* ?) y
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重% F& h) D( d1 `: Z
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
( z$ }+ @& M& E; Y壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
. F" G! M2 S* g% k+ F7 j( O/ d情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
2 n- {* r0 P4 U% Z% C外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
& B4 L4 P( H5 o0 c能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。+ T) n/ F; v& j

) [$ Q# i3 w/ X+ D由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到0 I+ e) W" o) w, F+ m& y, d6 V
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
. r3 ^0 ~. @. B# G' {& a會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
6 F0 D% s' ^, c6 C2 Y2 b免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，' W; o3 E$ U# G* o- L9 G
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
- i  f4 L/ m% a. P! E- v助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
3 j; V5 m2 {, t7 G% i, `製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
: S1 M& J3 f$ p% {$ c( [8 Y院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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