生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出/ y8 R; |5 E/ q7 m
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
9 M$ O9 q+ U5 m5 W1 {的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，. y, Q- l9 [& S: m: K' D
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
4 U, K. W2 K, O; k* ^/ R的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。+ W- {0 P/ r) W! _

( B4 m% i# h6 d8 c2 g0 i+ E/ Q醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活; U7 C" [! P5 l8 F1 k  }
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的8 U* l0 E$ q0 Q0 v% M4 c5 b
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此+ M% D# u( C2 W9 J
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可7 Z* s0 p+ ^' r/ e+ S' l( B8 W) z
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。7 O' w$ P. u7 B6 P# s

/ X% z$ r& Q/ Y7 H1 P5 A4 U  o2 x! \+ Y由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到3 E0 I/ h& m% D5 _5 H  G8 D# X
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
0 R; {* R7 z% k% i# I會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
5 q; f, a% b2 L3 m0 [免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，4 A* U; g" H1 F3 u3 e
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求& A0 i6 g  r! ?2 e# [
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師- w0 |4 M& \' o
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫, g* e1 |3 W+ p8 k6 d3 l- C
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。( V5 \9 S0 m& V" V1 ~

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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供