生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
( P% D# R: H; E0 j1 G4 r: s
7 j; Q6 m' |- U: {! s) ?) z近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
8 c6 `% m5 L' R# }1 Y現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度1 \: L, w7 K% o9 a6 I; S. h2 x4 D
的生活壓力有關。
2 N; V4 i) L* }  R
. c  h& O3 M4 y+ q1 r0 ~有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
; u: p, S* t+ \3 x/ s9 o8 L導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重6 D4 Q$ ^6 E* B. c, B3 l
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
  I! h+ n# B" X/ ^7 C* P
- s1 m) F* [& z) }醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活8 h* @4 D. q; Z
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的6 R! R. @1 z+ V' i; n: x, P/ f
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
8 U6 P0 n! \$ i& D. l( F外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
8 O) n) y) X: Q能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。2 g" {4 M% Y8 o# }

% d. V( f- E3 W  g, H5 Y由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到7 Q' c  [$ X+ H; ~% D. F
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能* O9 y* D# }. ]. p
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
+ [2 a+ J4 H4 K- ~4 y& i免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，# n% i9 h' J) P% Z8 ]/ Y/ }
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
" _+ Z7 Y+ d& N2 y6 K助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。2 d3 T& r- ~$ J' `( F1 `2 R

* K! V0 P& h3 c5 E* Y民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
% v$ O- Q  T& c3 ~製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
+ b4 j' w+ m5 ]/ x9 m  A! J6 C' n( ]院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
3 `/ d5 g  X( Y" \  w
& H6 U4 a/ d) m2 V. u7 T0 L' M
$ C! s) D# u0 f1 x" I& c本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供