生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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# {7 l8 w+ b* l- W; ~) s7 n( D近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出5 `, g' `- ]" ]: c; S
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
* K8 v9 E  D( ^2 N, X# `! E/ V3 o的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
: Z4 p: v1 W, g2 S3 _1 W$ U導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
4 R! m- x. k  A8 @0 ^) ~的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。1 O/ F( i6 ^7 ?/ A# m

; o& o+ j% @# R7 L) t醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活+ L. M4 X" O/ N5 Y+ @: U6 e  s
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
0 k; e- f4 y8 w9 E6 `1 S情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
7 \7 |% m$ O& a: u' R1 o外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可4 G, E; S4 i, Y
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。, W" C) z% u  ~) i
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
+ z4 n0 ^2 H! T  H晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
$ r" L: J) x1 ^會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
: T7 \1 g" ]* S. [) s# i; H免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，" F7 z% K. s( D7 X% @2 e: a
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
1 u3 g0 o' d6 Z6 ]7 F9 R/ [助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
7 s' @: @) J2 q% l' F製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫( ]2 t6 m# \' `( c- R6 \% b
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。0 c2 F/ @  o$ }

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