生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 7 D3 m' V8 H. p0 c
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
* J4 M* e8 }5 W2 S6 X現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
5 v) E8 |  Q5 {, X# l5 w) E的生活壓力有關。; `7 {% o0 e) Y! \8 X# G6 F) _

. R- b7 r. R. d* f% O. M, w1 J" C' U有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，; j6 T4 |, W+ D& g
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
0 W: i5 u6 n. B% g; l% y& C) h% N的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活9 y2 [; A! Q. u' ?( l' E3 m5 T
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的1 V6 v0 |% v+ `. W5 }9 }, ^& T0 y
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此* n( v5 b8 f6 {6 v4 ~
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
' ~; _1 \/ X8 G( ]3 V6 x能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。6 r! ]: U8 J/ {' T" N6 D3 ]  g

2 p% Y; ~/ d( }由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到5 M7 p$ b8 u( g& ?
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
- w: x1 N5 ?! f* U& r會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
" k6 W  ~. ^! @: J8 A& |! I6 P免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
  t0 ~8 \/ P' n: n7 U: ?/ H充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
+ @0 C2 R/ C, P2 m. k( _7 Q$ _助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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$ ~' x9 Y! `/ k民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師6 v; Q3 T6 G4 j+ V$ t7 b
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
3 b. b+ O: r" T3 m: v+ T- P院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。) }. V' F; ]$ F1 I' u7 \# F

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