生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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! n; A) M6 |; G+ a近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
5 H: ^* ^6 C4 Q8 l現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度7 t/ R( C9 y$ F: Z
的生活壓力有關。/ I4 U- S% P" U1 s* G

! N9 F! a8 |1 y- S' J* C- a有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，0 j3 |4 B1 O$ ^& O1 s3 _) h
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重0 H& f/ s$ ^! a% e, r& U' [
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。7 A& H/ T& R* }4 h3 u
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活" l& e" a' S4 V) S' {! c
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的( h' c2 S8 y, J$ h$ L) x; G
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此- L' h) t! p  R4 e, V" \( k
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
: T$ S) P/ [. B: m$ k, d能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
& o% D  M# L* `6 c$ p! s晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能/ r1 s, f) `) _' s% h$ p
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
1 b( ~4 J' T  v" Q$ I, D! C免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
6 g' `6 R. q* R5 l充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求5 T5 P! C. A" O, A  q
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。/ ^9 s6 J5 \7 C

  y. ]4 z5 N& E民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
$ w3 h( x' \. t# T+ p, k製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
0 }6 R* O. x9 X. V; H院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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