生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 : C! u  I) o& B5 H5 q

; L9 l% n" v6 d( Y# R近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出. h! n) U' e1 [1 q; [  r) M) Q
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
! `+ [  k: m1 T的生活壓力有關。
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2 v! t/ Y3 S& z* @有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，9 f2 g7 T3 [2 F
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重( Y( A7 T. @, a* u
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。$ Y$ L/ o3 _2 S; n

; x0 [4 U6 N! K: Q0 `. U醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
+ T* I0 G, p; z, D" m: z) g壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
# R& ]9 w9 t5 I+ r1 A9 ]情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此0 r+ a$ P) m7 x# u* Y+ M
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
, {6 j1 O, x# C$ Q. p' g  D; M能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。% e! L4 F7 U) ?" T  k

; t9 |+ }$ V; @) r* V' o. y由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
5 U) X; S$ D8 O! W' p; A! ?& y晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
+ ?1 N' m( _% ~, y會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
+ D: t/ P* j  ?: \1 n% ^# m免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，, b6 i. e+ d. K  ^/ Z
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求- r- ~/ @6 Q2 l
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。2 a6 M: V5 {% l- W. U' G; f
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
' \4 t9 ~8 N/ N) @7 Y! E) n. T' [製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
& E( ~5 b3 y/ `$ X6 o4 q- W5 p; K院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供