生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出! O4 r0 d5 G" O) u* I9 ]7 ]0 i1 _3 o
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度: Z4 A& o$ ?" I/ ]+ Z! P
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，0 {0 Z- ^) U( P
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重# {+ Y; b* [0 W+ l& X
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
" b+ J. i* }7 b& Z$ {/ ]) \" t& z壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
% A7 C) B* O$ D# i情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此/ i6 Q' r7 i% a5 S  c
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
8 W/ n# E" O& C) }能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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7 r' a- Z% i+ ~# ?由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到' N$ J6 f" u2 J
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
7 @. ~+ s6 Q- E* r; j會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
! V* T1 c2 Z& A( M/ p9 U免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
3 {$ [: n% I# e4 x. X( F充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
" ?& ^" n0 i. p" V+ K助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。/ s7 h, W) ^' i2 i7 Y0 q; _
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師9 b5 V, @8 C: p
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
$ V: y  ~; ?( G9 ^院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。! u2 I( F  V' V. M

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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供