生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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) s2 k+ R, v! u/ @* f近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
0 n: t# _/ P& E6 x) m2 u現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
6 z! J4 E& z  I3 `3 C- }! W! b的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，' P9 y& V$ s. J7 `; `
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
; s+ T! P) W  K' C的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。  W  ]1 K9 e$ _$ T+ d

4 W0 ^% I' [0 z1 H- p醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活0 P- r) r( m4 k7 Z4 r
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的4 S# a" w' ~: T( P. e
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
( u8 O7 Z. d# E外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可8 x! ?% {$ o- ]8 v
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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% s3 C6 H# E7 A& x4 m由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到7 }8 X+ i! [+ [2 O/ k7 V
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
* g+ i- q2 ?5 E- ?" V會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
' k! @8 f5 _3 F. i7 ^; Z: Z* @免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
* J5 d) @5 Q. n- ^4 {充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求$ [6 K; M  N/ q* L  A
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
& U' `+ V2 }. O& ~) D+ s. i製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫) N) ]  }4 [* ~8 q( Q7 }' h/ c
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。, V8 ^; h9 r* }$ M5 v, p
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