生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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* S  ~, c8 U+ D  `0 K2 c- l近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出7 z; Q' V& g# B8 [9 @$ T; j
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度3 {! r8 A0 u0 }* o. \
的生活壓力有關。
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/ t3 C6 f7 G; D: J; s有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
( {# `4 s4 E4 x; J6 f5 m* I( s導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重- g& X2 Y; @  r5 G; R4 x, [
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活1 a- G: `( i  D2 R- K0 X5 f
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
; V3 ^+ V& C. J( y+ ~( Q- [: \情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此/ W0 b2 n# b# h9 z: J$ N( \, z
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可! a! T4 a- X% H3 \7 S# `
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。1 C3 X; n3 J8 a8 [8 h$ ^

1 ~. Q% J1 n$ A由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到- I: Q+ Z2 f8 i: Q; T* i3 n
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
' t/ `4 N  N+ r$ X) y; z% g會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
( ^- L  |; ?$ Q3 h9 K( m免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，& Z' e7 I( U% F4 g1 q0 P
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求1 }: ?% O) r( M+ s! Z
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
2 o- s$ x$ d0 Y製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫; g) Y/ X& o7 R1 @7 N* X. y
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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