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想遠離類風溼性關節炎,多食橄欖油就對了

想遠離類風溼性關節炎,多食橄欖油就對了

想遠離類風溼性關節炎,多食橄欖油就對了
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0 ~* C* ~) u5 X" @* z, x3 G0 H很多人深受類風溼性關節炎所苦,這疾病的產生是由於自身免疫系統對) d) e0 j4 o% \2 Y
身體肌肉纖維進行對抗,進而導致身體的關節產生痛楚和腫脹,甚至關+ f% [5 q- w$ w+ |
節的損壞,不過此病的成因迄今仍是個謎,但是根據最新的研究顯示,
% U6 w% F- U$ k+ d+ E這疾病和個人的飲食習慣有關喔。! W& ?$ D0 Q9 l- C1 m

: I7 h" J5 l9 a4 ?- T- f一項在希臘南部進行的研究,採取145名患上類風濕性關節炎的病患和
* b% ]0 j! ]0 A; K' W188名健康人士的飲食作比較,研究結果發現食用較多橄欖油和煮熟蔬菜
$ |& |5 s) M( Z9 x0 b+ _1 r的人(平均每日食2.9份)比食用較少者(平均每日食0.85份),其患病
+ O- ^4 S' ?9 L2 ]+ q8 f/ m0 s機會降低75%,此研究報告已刊登於最近一期的美國醫療營養雜誌裡。
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食用橄欖油還可預防心血管疾病,因為橄欖油的不飽和脂肪含量很高,
9 \) v' K2 v# `3 [) V4 F2 N而不飽和脂肪已被證實可降低類風濕性關節炎及心血管疾病的產生,這
7 y4 A# U" }# D& t6 I) O6 P也可以用來解釋為何喜歡食用橄欖油的民族,例如希臘和意大利等,較
4 o0 T. G' P; r; d$ K) g少患上心血管類疾病的原因。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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