認識食物的水大與火大特質

水大:5 P$ Z- L! J1 o% I% p& n0 E1 A
1. 蔬菜類 : 冬瓜.絲瓜,蘆筍,瓠瓜,大黃瓜,筒蒿,白蘿蔔,荸薺,大白菜.: U1 D' c  F# x  t
2. 水果類 : 西瓜,哈密瓜,香瓜 ,柳丁,橘子,檸檬.; D7 m" e6 t2 M* S8 b5 x5 c- r
3. 飲料類 : 青草茶, 茶,綠茶,咖啡,啤酒,
' E" E7 I/ i' z) i. t8 n/ L4. 其他類 : 愛玉,仙草,綠豆湯,石花凍,薏仁湯.
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應吃水大食的狀況:
: p8 ?+ w3 j; M  `身體(乾,脹,熱,紅,痛,耳鳴,口臭,黃痰,便秘,尿黃且量少腫瘤,癲癇).  A5 p' b* C- y
心情(煩躁,易怒,常憂鬱,固執,情緒不穩,躁鬱症).
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3 P& h, ~8 O* A! n, H火大:% I% J. v8 f( x3 W+ U/ o+ I+ H4 J$ I
1.肉    類:牛,羊,豬,鶪,鴨,鵝,動物內臟,魚.
  B& F! F) W3 b2.蛋奶類:蛋,牛奶,羊奶,乾酪,酸乳酪
1 T" S# P$ v8 n; h$ A3.油脂類:植物油(玉米油,黃豆油,橄欖油..等)+ N) w0 q# ^: d1 Y1 K% f+ W, \4 W1 v
4.堅果類:核桃,杏仁,腰果,栗子,開心果.
  [+ ^$ w) i0 l# H2 \- X- `5.五穀類:小麥胚芽,糙米,胚芽米,黃豆,黑豆,紅豆,花生,芝麻,瓜子類,松子.' m+ s9 W$ D( K
6.水果類:龍眼,荔枝,榴槤,酪梨,芒果