五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。4 b. a, W9 a) l" r2 n+ G
0 r) X* f3 F1 u: B% p【決明子瘦瘦茶】, m6 b% s. j! K$ f. O' V$ v% k
" |, [5 E8 j0 w9 h6 g2 s7 E$ f3 \把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
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" y+ ~: o; |) Q1 e4 A7 u* U' s+ o【薏苡芢茶】/ g4 J6 W8 D! ~, j- v
9 E+ x9 d+ T& @8 x3 t! j! S7 u! s本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
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9 m; s% q- S+ g# I7 B【荷葉茶】
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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3 r/ b, x ~% l4 A7 r【喝茶的方法】
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1 ^ a; d4 V0 @8 o, `1 T. R首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
