五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。9 x& {) V F6 j2 ~* \( Q, m
1 `# _& _! |1 K* ?8 [【決明子瘦瘦茶】# w" M5 O( p4 u$ R2 ~5 q0 y Z
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把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。! _' O) ~! p. n) V X% N# `
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【薏苡芢茶】$ {8 v1 K' M b1 U/ x/ y+ ]
6 Y7 c5 d2 j1 ?+ Q: K( _/ v0 {; L本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。6 d0 a& d$ k' L+ s+ n
+ C& \: v' m @) ]5 s% j2 X6 w" c【荷葉茶】
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！% J+ C. l c! `+ X0 C' A, D
& R1 ~: d, j6 b1 O* ]8 C【喝茶的方法】
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首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
