五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
; i# F( Q; E# T! Z
3 g1 o& o( @$ C0 A6 D( ?; e【決明子瘦瘦茶】
$ |0 L# o; y/ k" \, U9 o6 l0 |
8 S9 `3 j- O/ `+ e4 F0 x把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。0 ?2 H! I; J8 R
+ Y6 \3 r; D; k【薏苡芢茶】; K; h7 ]" g: z4 K$ {5 ]" I. O
5 k( i7 x" `2 _, R. f本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。2 I7 Q, G3 k$ X7 b! m! l
$ I2 ^! x+ r; u【荷葉茶】
' T* E, m$ W0 A" C) G w+ E8 ?5 q2 v$ u
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
$ y2 l' C1 d- D2 c7 U6 P5 ?$ ?6 r- N: C: J D$ j
【喝茶的方法】) }! E0 Y4 D* c( U
# n' ^$ X8 N1 x% e' [6 E首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
