五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
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6 S& y) _- D' I4 k" t" J$ ]【決明子瘦瘦茶】
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把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。- c) t8 D0 P! S2 n
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【薏苡芢茶】" D- Z4 p9 ]; p; ] O( P( o. d
' b8 ]; `/ V: k" l) O本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。3 U# i4 y3 r/ P ]4 q1 J, @
: T* Z: W7 P( ?【荷葉茶】
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！$ B' }2 l' K! F' u" M
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【喝茶的方法】; N8 B5 _( h7 Z8 f
8 @. ^5 e/ m: a1 F+ A2 I3 ^5 E首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
