五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。3 u3 {2 Q c& \
: D$ a: K6 z w- Z& Q& r
【決明子瘦瘦茶】
' d ^+ }& H7 o
) H! N" R9 E8 G2 g$ H把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。% T s9 ]! b j, B
4 E% V A1 [4 B7 w
【薏苡芢茶】; {3 z1 E( I3 @
& [" e5 E, L$ z本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。! Z$ ^$ g7 v' }1 G( c
1 t: ]8 p; i1 L" p9 ]( |$ P
【荷葉茶】/ l. V2 F' _; F# V4 I: O
5 L& h' Z/ |# Z, T0 k
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！+ {; T/ x4 Z) e6 \+ [! [. R
$ _. [" ~& Q. L8 M2 a; y+ u
【喝茶的方法】/ p3 L4 m. F. ~: e- b1 F2 u. w8 s
& E: G, J. q- F% B2 P; K# g首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
