臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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* s& U9 p/ a: v$ |正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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- K6 Y, K2 w1 R4 _正確的洗臉方法：
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先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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6 G% U9 S# w4 `3 _* d. F1 n洗臉的時機：
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摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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4 E6 ?. }. v6 D& M洗面皂﹝乳﹞的選擇：
* x/ Q! @+ \! x以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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切忌：
& p+ s2 k: J' |) y3 J+ x1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
( P Z2 {" [. P. A5 y2 B2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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n& M5 U1 O9 K' `6 d( z8 k- t( V本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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