臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
" r5 |5 D8 G9 L' J* c文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
5 C& A( h% @( ^0 [3 W
- J7 E4 R7 g$ c正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
! k6 _5 [0 l/ t$ K3 B2 s3 r8 j" h
/ E7 z6 R0 ]. U' p9 ]4 [/ F正確的洗臉方法：
1 @/ T0 `5 a9 A' T" l% C, d0 u先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
3 W9 R) A6 h' Z' }. a3 G* c$ U. B, d8 b& _4 ]+ O& I- j
洗臉的時機：
& c" @% v0 ?4 p5 N* q* T. N# Z- H7 o摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
" V5 k. W; U. d2 z1 |$ c# {) q
1 j: ~7 U" s- L) x- E, ^/ W洗面皂﹝乳﹞的選擇：
. n# I( Q. s( k5 ^5 |' L! [以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
1 y1 w! G5 H4 q
. k8 B( E: b, w
切忌：
$ d+ `. [9 `9 ~. X) c
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
% N) b4 M, f0 R- v7 j2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
1 m d0 e# f/ q$ e+ ?( X2 S5 ?; N
( a- B, g4 w8 {2 u, b- k/ f
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
9 z; _% K [6 v" N1 }# e% ^
1 H2 o: U/ k! _" u% @" m4 H# C
