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臉部清潔很重要,你的洗臉方式正確嗎?

臉部清潔很重要,你的洗臉方式正確嗎?

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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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& ]' H9 h  J; R/ l' I1 z正確的洗臉是治療青春痘的第一要務,許多人害怕臉洗多了,會把寶貴的「皮脂膜」洗掉,其實,臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必擔心會把油脂洗光。
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正確的洗臉方法:5 u3 ]) l0 x2 e6 d$ F, Q; _5 D
先以冷水沖洗皮膚後,再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉,待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下,就趕快用冷水沖洗乾淨。
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洗臉的時機:
8 R( K3 c% j% ^) @摸摸鼻頭,覺得出油了可以洗了,夏天時,一天洗四次到十次都沒有關係,不過冬天頂多洗三次即可,當臉部已有輕微脫皮時,洗臉次數要減少。1 i+ z: ?& ]) O; B5 ~

# D+ U$ h% J; l/ s4 g# j5 ~4 H2 B洗面皂﹝乳﹞的選擇:
: Q, ^8 `" x1 M) [以中性溫和為宜,不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞,如果皮膚相當油,可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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切忌:
  S  S9 |: Z* T: Q8 H5 n# T1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮,用毛巾按壓乾淨。
4 H$ F( e' ]7 e& {2 S& N; @2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。 ' C+ X  x( D; a8 e6 U: J

! K6 D1 v! B- n5 U9 E本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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