臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
. J, g! }6 U8 }文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
4 F7 }7 l7 y3 L0 L7 \5 F
: T9 d. j0 y" W3 r, o( k( F正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
: h; D3 z+ t( r9 K" U- e) v/ F" H; G6 j$ j
正確的洗臉方法：
[/ Z' w0 {7 V" b# I5 T% D0 R% K4 j先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
1 V: _4 S1 p" A- @9 K/ e7 B+ c, h) O/ E; V9 K
洗臉的時機：
' J! t" N! c' K, @4 E6 a摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
% E+ v% E* v" @) K; _
* V0 R9 u* V! v8 b5 `+ v5 f, L: a
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
9 W" K# w+ v ]* k4 K1 }# g7 n以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
: ^' Y6 {# x& C$ Q& b8 p2 h
D. a! `# X) W; v% F7 _" z切忌：
$ j% ?$ H& Z% v5 w% M6 R: A# ]6 K1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
: L+ R. k0 h2 f: b* }
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
( J* B$ \, @0 s8 A
8 m. | @1 W* e. U5 j- S1 W5 E
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
! r3 |0 d0 X6 g$ g& U3 D& m; |% L0 s5 t
