臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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& `+ c5 t f. N9 o5 Z8 R& K: E正確的洗臉方法：
* V( i6 |3 J: W8 ^0 }% [先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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& t- e; r( E- b6 T6 E1 R# t" A8 q洗臉的時機：
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摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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& ]* a5 l) U, \2 I( [洗面皂﹝乳﹞的選擇：
# Z/ {0 h1 ?- j" P% m以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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Q3 C& N I( D( z9 X/ i4 U切忌：
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1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
6 [: f$ m. o0 D+ M$ P( e B) _2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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0 q7 W( ?( c$ m3 u' x$ B9 `1 H+ R本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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