臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
2 f2 H# E3 \7 J$ W. d文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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* [& W- {7 y+ e2 o正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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6 t' v" U0 n! `/ `8 t1 F8 o正確的洗臉方法：
& |* |7 A- p9 E+ w先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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, ~9 Y/ Y8 e6 k, O, Q1 b洗臉的時機：
! f5 R( w8 r8 P) h: H; Q! o摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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洗面皂﹝乳﹞的選擇：
0 }3 h4 `$ |; u1 n8 |/ e" L以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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3 R; u8 l4 y. A/ |( j切忌：
E+ p5 n3 N, E% E8 K1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
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2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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