歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
" L( ^# P" z# K1 b$ k2 {+ G, H" x25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
( x: o7 `) k: I) ~9 a @4 x; w9 P1 n) X& `
+ `( h6 \6 `3 \7 u' f1 z
1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
7 k- N( B4 ?3 i8 p$ \
/ x/ H- E( e2 G5 ^
) w4 W) L g- I+ v: P2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
. ?+ c) I/ Y3 f) [4 P" o1 }7 f* A( x
6 n/ b& @# j8 y0 v
6 P4 `3 Q1 e9 X P, \3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
8 I( w7 B' u9 y( A; C
0 M" y4 V& J& f, o, K9 }# s- F) }) d; f2 P8 I: T N
4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
% g) I% i) j5 {9 b: g6 q; a2 U
) S( p7 _. A' _# y
0 e( D) o( _ |- \
5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
" D' }5 S4 B! q( r4 C6 x* C: [
. k2 N$ q. }+ p
- Q' F) O2 j! V7 C, e! T& A6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
( H3 p; g* ~$ G' H9 ^0 t' [
5 U {' x4 b7 C& Z) S Q" l
