日曬後緊急修復美膚的方法
你知道嗎？每個人的皮膚都具記憶系統，能記錄每次陽光對皮膚的傷害程! u3 F0 g0 F) ]1 s/ ~# w
度，記錄越多，皮膚中的陽光能量消耗越大，而曬後修護，可以幫你撈回
) ]6 Q5 }9 ?' m8 I一些“本錢”。
6 h, C* Z% I5 y8 k
& N8 D5 m$ ]7 v5 i E E% d暴曬 5分鐘
0 n. a& G% f1 t+ a0 Y. K症狀：皮膚有些微微發紅
. }+ ~+ P+ \1 }7 L分析：只是表皮被陽光輕微灼傷
9 G! e/ ~' }( \- [- F2 o" J灼傷程度：★☆☆☆☆
" y E2 R. Y7 X f. ^+ _SOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩
9 I# a" _: }1 D$ _( Q解。
/ _) y/ ~7 ?+ O6 ?: l: b( \" c
$ H4 o7 Z+ O1 S# H: n V7 u暴曬 30分鐘
) r7 S B6 H1 G症狀：皮膚發紅或發癢 1 |& m" n) P; f
分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。
: ~ i) t% f" c( b/ V; W5 T灼傷程度：★★☆☆☆ " f1 `' p, q7 M$ X i( W
SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬1 S* v9 R: d7 o7 D: G
後修護乳液。
3 v% M% V- @" n( w& E- l& M6 r5 x0 _$ s
暴曬 120分鐘 9 ?1 s( C6 B# H1 ~' y
症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹 ! C- X! Z! @$ c% S0 P3 l5 q
灼傷程度：★★★☆☆
+ ]( y$ C2 N2 N( e% \SOS緊急修護：冷卻→補水→退紅
% C1 U1 k* o/ z2 l2 ~) K1.可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。
5 h6 h/ B& \: \! d" M* {' x0 S2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。
; N& m$ B/ F& Z& t3 ^/ {7 Y小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的
3 l% \" ~- _2 {, l/ t效果也不錯。 3 W* `7 |" u9 {, g/ L+ b
貼心提示： - }3 [" p- t+ c+ }& s: j
1.千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至
' I/ c5 Y* \" _& T+ C5 I8 U6 i長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作 l# p0 O: W: x2 ]1 d, y$ D
用。
2 A4 C- l1 G2 h6 ?0 h2.暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌. ?( i* R* [0 U' @9 e; a5 d
膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
' O* r4 t& Y, l) D+ r' n( w
/ h$ L9 h, O% s+ U2 C暴曬 240分鐘
+ Y; }% R& V) o* i- b症狀：外出遊玩或遊泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水皰
1 G& \. Q1 x. V. ^/ X& T灼傷程度：★★★★☆
! T% @' p+ X7 Q9 t2 BSOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩
2 i9 }: A% \$ g# X' y1.冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，為肌膚
/ U' q4 O8 o* J- T# ?迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。 - F# v* Y, V2 |8 |2 {5 p4 l& S
2.第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒* }/ j& A2 w5 |4 D3 ~8 V, @3 ]
緩成分的產品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現
6 g" v F; q: x5 \& F老化現象。 ) u2 L& n4 D$ W1 g8 g+ ~" K
貼心提示：
* x6 A N$ M% x5 i2 r* K$ g1.如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化粧品；情況嚴重時要停用
5 I6 @) X5 Y' b$ X5 ^一切產品。 g" s) G0 j5 _' E+ @3 z. |
2.曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。 N) v- H- X9 p! p& f! G
3.勿用含果酸成分的產品。有些果酸產品會出現輕微的脫皮現象，而新生
' ]$ s5 [: z" L' F! B3 H- z9 N皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。
8 m* H+ J$ D5 U7 ]0 A: `+ ^: A+ F) ?
暴曬 480分鐘
7 s! V i. n" A; P症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳4 v( e' j% R" K" E: ?+ M
膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅髮熱，甚至出現脫皮現象。 ) o, E( k s8 h1 ?0 s
灼傷程度：★★★★★ # k6 O( G- D1 \. O, l" e
SOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身" S2 E4 `7 f: m& Z7 m; o
補水 # c) j; C& n! T
1.用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中
$ e3 E5 W- s3 a! F' _+ a加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。 5 @. M2 x9 d) j$ T
2.將冰塊放進塑膠袋裏再用毛巾包住，冰敷發紅髮熱的部位。
3 z0 E! a1 d b& Z' G8 i, o5 \3.可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現
1 J% E } W- t+ ^1 W7 ]; v/ [6 \象。
( G8 a- p; m. w3 {+ w% A3 \0 P4.大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。
" C, @2 c' b- T+ G( }0 t/ K- E5.第二天洗澡可將5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡5 v4 l3 O3 y9 l6 o
20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。 % F6 _9 X: ? g5 v/ ? z
6.洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水
d) f5 D7 f( W. Y- o* u5 M7 c4 ]分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用於曬後退
8 c, }7 z! \& Z- p9 @/ Y8 ]紅、補水、舒緩等針對性的產品。
