日曬後緊急修復美膚的方法
你知道嗎？每個人的皮膚都具記憶系統，能記錄每次陽光對皮膚的傷害程
9 D S* H8 m( v% q5 B/ b) N度，記錄越多，皮膚中的陽光能量消耗越大，而曬後修護，可以幫你撈回
0 h# ^+ }; i$ c9 e一些“本錢”。
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暴曬 5分鐘 6 Q( X9 t+ I8 f" ]
症狀：皮膚有些微微發紅
- d' S) [9 ~* [分析：只是表皮被陽光輕微灼傷
: e3 S I2 I4 H1 |( C灼傷程度：★☆☆☆☆
* j+ v: N8 h4 G0 F$ V7 g! o# K0 |: @$ qSOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩/ y% ?2 Y- A8 k) Y Q" p
解。 % N0 b4 p: P$ g6 V/ k! B8 t* ?; T
5 q+ x! j* |/ ~暴曬 30分鐘
. l: r' |* h! f( F5 U+ o! M症狀：皮膚發紅或發癢
' i3 X. D! u5 R5 R! i6 w' \9 A分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。 + W9 p) o2 `7 X# w) Y: ]
灼傷程度：★★☆☆☆ 2 w* T, @1 I* k, ^* g7 o! W/ ~$ [
SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬
" |$ |$ d" X* @1 k/ I後修護乳液。
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1 k1 p0 c% U1 B/ d$ F. w暴曬 120分鐘
. J4 `, i) O8 b3 j4 s症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹 1 T% |3 Y l* a4 [) P& |* g6 ~
灼傷程度：★★★☆☆ 1 T% }0 m5 S- i+ Q
SOS緊急修護：冷卻→補水→退紅
3 a+ k) ~1 e9 b& R: B/ M1.可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。 F4 i) C+ z; _7 ]0 e
2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。 . A7 J9 s9 B6 F& U
小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的! @7 `' w6 D- i6 k# D8 D( ^# ^8 c5 h$ h
效果也不錯。
; ~7 N9 ^) G: c. {/ f貼心提示： 6 S, O: n" E; T: B) N
1.千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至2 n) |: C' z I; a
長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作
4 @4 x% q7 Z% |# t用。
% e+ S4 {0 Q1 e& L6 J1 [6 o2.暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌# @6 u! @# H0 O! K9 E1 m
膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
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暴曬 240分鐘
( {7 ^, e; h2 Y6 y) ~" X( N! z症狀：外出遊玩或遊泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水皰
. f1 _0 q0 \8 p$ I灼傷程度：★★★★☆ 2 l8 U6 O( L# H7 v
SOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩
1 g: d" I% C, ~7 v1 R1.冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，為肌膚
* _- Z" ], @ _' z: }迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。
" z3 t) O: q0 [2 f) o2 B0 _# d2.第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒
$ Q1 i& D+ U5 M" {2 s; B0 V h; ` ^緩成分的產品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現" j( x) y! I2 J7 P) A
老化現象。 - z9 K! {: c) t( U1 t
貼心提示：
( ^3 r9 g( O2 W1.如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化粧品；情況嚴重時要停用
6 i6 m) I' _: t! ?# A/ \' V一切產品。
* S0 X! S9 u$ F% }: T2.曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。 8 D6 Q7 Y% s( x" V: `* ]
3.勿用含果酸成分的產品。有些果酸產品會出現輕微的脫皮現象，而新生
- W/ a r* L/ c0 F C5 U皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。 : K- w v+ O4 K" E
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暴曬 480分鐘 $ v1 W% T0 B; T
症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳, c& q; j$ ^* p t
膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅髮熱，甚至出現脫皮現象。
4 _, c1 ?. [) C; j) G) `) |6 z5 t灼傷程度：★★★★★
: T7 F) v) L* d( m0 W0 sSOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身7 P! G# V/ n2 F0 l9 U3 V
補水 6 a% d( P: E$ h2 p `' ^! C3 ~: _
1.用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中5 R9 m9 Q0 R4 o& p
加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。
]2 |3 M$ ~2 m. ^2.將冰塊放進塑膠袋裏再用毛巾包住，冰敷發紅髮熱的部位。
& O) X" W3 X3 Q( s# A/ R3.可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現' i' i! d' }! K" \8 T3 ]1 n6 s
象。 % V; V0 M* D% K ^ P/ Q, J! i; u* @
4.大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。 0 q' `, r6 A6 K1 U1 m" R
5.第二天洗澡可將5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡+ p0 \3 z0 L* J
20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。 0 K& L" Z: V8 \5 h
6.洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水0 r: R# J4 b8 I& T7 X* b
分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用於曬後退! y3 M: N! Y$ \- Y
紅、補水、舒緩等針對性的產品。
