足部保養的正確步驟
3 R% K2 E s+ B0 y
即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
0 \9 q5 B. R8 O K$ ?7 C1 u8 n3 O. a: k. ?
足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
4 h( g' X- x |& A2 `" C |4 F/ n9 R# M- j1 o& g* b0 C A
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
8 i2 D! ]+ F, ]6 J+ |7 p2 v' h, A) _2 E6 N
2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
, {% d* h1 H9 N w
& [% u9 s1 N/ R* Y5 `0 C4 F
3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
3 @$ g8 K; a+ I" ~3 Z0 ^# z
4 Q- ~3 ]7 L) c4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
5 }3 K+ H. E$ v9 M- g: c- O
* c' L% r1 i$ k$ j/ b/ W約會前的美足秘訣
) g6 a* |2 `( @! ^! {4 ]1 m
平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
- |7 O' u6 w0 S# }
，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
/ V& S/ l: Z: e! H) c
' V0 Q) o$ h4 Y/ q, W: t足部漂亮的閃電密技：
* i R2 E Z' D2 R6 s$ E' A9 s/ {6 K, j7 |
1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
, z( l, c! C. {; h. l5 X
# ^( x1 V3 C' x" ^2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
3 }6 t7 D% x! y
: e# b/ m: ?; [# P9 B- m: X! _3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
+ S+ j4 L* y% f* ?( s) w2 h4 [
6 Y6 r9 ?7 f( p% _# k6 N/ V; _4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
- R9 H0 ]& ?+ Z9 ~ 5 ~ r, x% {2 t/ |% Z
5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
8 F. M6 i, z5 _" p; L% O: q
4 w. e2 F# j4 O( E$ F1 a% l0 [1 \6 m6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
k0 n. P8 u* R. _. i4 u8 A
$ ?! `, e/ t2 I. Y# I* k! F- i9 i7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
6 O: a1 o$ V4 _8 D% H5 U* t+ j
0 ?4 B; }4 p2 c
