足部保養的正確步驟
. V+ k2 H$ c* u6 b# B0 g即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
# a; G& }% q# A& j1 v5 M$ F3 ` ]9 |! e) P5 O0 `
足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
9 s' [" O8 t! `
6 B$ U# o) m! ]. y2 W; @
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
# K' `. k2 F& x3 D- z" J2 s" [
% T# @/ V. e# ]2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
% p/ s* J& S! w0 O3 _
4 f, [! u, [7 h/ L7 w5 ~5 u. H3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
) J! t: J0 o& |( y! T& n6 [' l* _- u& M* n
4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
1 @8 L7 @, ^) |* g
+ F( m( [. t3 u5 s約會前的美足秘訣
. J# l$ ?/ m$ K3 F7 S平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
$ ^9 k: _ w! c，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
9 y& I3 i1 b2 `' {: T$ c5 }* n5 i6 a
足部漂亮的閃電密技：
* O3 J% C* k/ |% \- V6 h/ T" M7 {2 A! i; @+ `3 B
1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
3 h7 U# p' P6 x! ~
3 O$ ~: _8 C' }" V8 p- w2 s2 A+ @& \2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
" b& _1 J% K2 c' K
1 U( w, P/ A: _) X; b3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
3 V$ n! j2 D& y: b! i) w
( U( x6 y0 X& |" z3 |4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
6 A. \: g0 P$ B" h7 a
/ {+ D1 ~ m* S
5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
1 b- V: V$ X3 @( a
8 {" f2 p, O8 Y' n4 x- U, T' n; V
6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
2 t" _: N% O$ ? g! X4 F' O- V" n, M l
, [! i3 _# C* [+ u7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
% j( l2 `3 S3 X+ i. g: j7 I- W5 v C9 |- U# M
