足部保養的正確步驟
' Q. {, ^+ J% d" {+ z即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
, L3 N: k' r( m+ L6 v$ ^3 T8 X) @7 s0 E* u) x
足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
4 }9 j6 v4 k5 D, Q# j: c0 z6 w6 q+ p# A7 k% C' o
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
5 ^; E5 I3 Q" t" G; [* _
5 E3 l4 H8 f2 B# Z3 ~7 b+ c! t2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
/ h! i; U9 S* `5 V2 i8 m/ P% [5 S/ {8 L) N
3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
$ L8 f/ r' T- Q* e4 T+ |, C8 |5 `" M4 g5 _% Q$ n/ j2 J1 h
4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
0 f# x" P1 D7 M3 c+ q d x
6 k/ w+ S* A d5 w
約會前的美足秘訣
5 G5 l- n' {8 Q, {8 n# L平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
2 k9 l0 l+ R/ v2 J. D，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
; h6 E" A( D% r3 l6 }& w
+ W) `6 ^" i! [1 d* \
足部漂亮的閃電密技：
* @5 l4 P: D/ R; a' E1 y9 e
/ y/ M1 W* \' J4 @3 S$ E
1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
2 N+ s f8 ? ^ O+ _& o3 L8 Q
& [( i5 _. i( W( ~( ^
2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
" }" G; N0 M/ u4 _5 Y* e
- [8 w/ B* q8 f+ W$ s% ~0 q' Z
3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
, ~% M _" q2 j% \
8 Y" n1 {( B. D9 Y1 l3 y
4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
& I7 A4 O1 F- B, ?. K' P
$ j! p' i: h6 b' ?$ B5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
5 w9 O, t, C, _) N, G/ L/ t
: w. c+ B$ w% h6 l
6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
6 L, C. Y" e6 r1 o' T0 H: ~# s0 R
( T* d! ^5 ?2 n) b6 G7 { W% Q7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
& s# e7 p: g" }) r4 \7 H' O
2 P: L( f9 I% n1 x- ~
