足部保養的正確步驟
7 B3 ^9 d! W* Y% i) W1 o" H {
即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
+ h" U: a, J# g+ r- p+ S+ d/ H- H/ U6 i, \* `' W' ?
足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
, Q" _' d9 b, X' ~% I
. D$ s9 ~' S" A! D1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
# p+ n% ^( X, ^6 T8 w4 h' ~5 u4 O1 a6 D3 j& U. _( H
2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
% j& z6 q2 b x0 x
% U5 I2 q- _! _& k
3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
; R4 Q( C" g3 Q) A; w4 [0 o
$ W: x( E' ?; R8 b1 Y. L: A- ^
4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
' V3 j& q" K, `2 t6 O0 a
Z# r( J3 z7 ^約會前的美足秘訣
+ }0 u9 N3 Y7 N9 ~
平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
8 X4 R$ R7 _* l3 X
，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
2 D+ [# c+ ]0 b j7 G* ]+ ]3 [8 ^9 l9 f1 }5 W
足部漂亮的閃電密技：
) S2 ^4 V3 m( g& P8 t& H8 ?( H2 Q
% v+ a9 C# d/ X$ s, W1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
/ }5 r! Z$ B h: L 5 M+ x- {7 O" S( i4 f' x
2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
; ?- }) D1 v" A( }/ n! h3 u$ S# H
8 ] z7 W; ~1 i0 `! Y0 Z% Q
3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
- l, ?' Y. d6 k, p% q0 I
8 \% P* A9 @0 R/ b6 `; H
4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
( P1 X2 b* r: w2 e; X& ]3 W
% E' C( P$ k+ L+ U) `5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
3 J. {! W/ \! ^- S2 X
' O$ N" d4 W2 ?# P* R6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
0 L7 y0 b& `! _- m" K- S3 D
u6 M9 v% x" y* U/ h! k
7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
V% E) z& d- A1 G0 C& Z) A/ _. x" X7 d4 P2 z$ G- ~4 H
