臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
. z- K; C$ P+ o" s4 |: H! K, ~0 Y文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
" x1 H) q3 N: u2 `) x' I7 ]8 H A1 m7 G3 m. ^
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
9 S$ B! ]8 U8 G
, `, R& o' r" t2 q+ ]5 z正確的洗臉方法：
7 t! h. ^( J0 d# V7 O! V- _; P0 ] [ ]先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
7 L" l( n1 v- v% {$ `7 m" W
9 ]' h3 }6 P7 m" w+ z洗臉的時機：
; c/ R" V: w! m# z- R/ ?摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
7 h" X9 e4 n7 D- U
* e; K9 I. {8 I
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
+ f1 Y( F# a+ U; L$ ?8 ]7 g$ R
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
$ N. f8 H4 u9 m* q! ?' } g! c6 O
4 q2 W a# L% ]& L% y4 x
切忌：
5 J6 Y" o4 K8 n" t
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
. c6 H8 o c4 U# F3 h5 A
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
+ k: N% H* b- u
5 }% z2 w1 I/ _: }0 j1 D本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
* q6 e, ~" @" P' I
6 L C6 m+ D5 Z2 T; Z7 i7 C
