臉部清潔很重要,你的洗臉方式正確嗎?
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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$ R. A% ~4 S1 G8 s正確的洗臉是治療青春痘的第一要務,許多人害怕臉洗多了,會把寶貴的「皮脂膜」洗掉,其實,臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必擔心會把油脂洗光。
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, m# c% V" }2 @/ ^/ W5 R( O' E* X正確的洗臉方法:
/ _7 C- W* x9 r3 g1 n先以冷水沖洗皮膚後,再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉,待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下,就趕快用冷水沖洗乾淨。
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. N. A5 K4 K0 U& {( r7 O9 l" C+ f洗臉的時機:
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摸摸鼻頭,覺得出油了可以洗了,夏天時,一天洗四次到十次都沒有關係,不過冬天頂多洗三次即可,當臉部已有輕微脫皮時,洗臉次數要減少。
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洗面皂﹝乳﹞的選擇:
6 Q- o# m4 Q" s. \2 K7 z; o以中性溫和為宜,不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞,如果皮膚相當油,可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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" N& m6 ]. S3 ~7 m% R切忌:
" T4 O+ `$ Z0 A+ c8 Y- r3 D1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮,用毛巾按壓乾淨。
( |* ` `8 |$ Z. _0 L: ]' V2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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! I0 u$ Y3 S5 J5 u0 q本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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