臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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2 S9 P5 Z0 {( W; A# d) `正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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9 S( a J" x. o; W2 f$ n- x; ^5 H3 w正確的洗臉方法：
3 t" U. f+ B# [' v. i先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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6 K) ~% }. a# d. ]% X% k洗臉的時機：
! h; Q' }& M5 G( w3 p( N; x& l摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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: ^1 y! ~4 `- }, r% S& O J: u0 y洗面皂﹝乳﹞的選擇：
4 l- D/ N- n' g. ~/ a3 U% l5 P1 x/ s以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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5 T) x( ^0 N" t2 y& X切忌：
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1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
+ J8 C: d# A6 C+ x! P5 W2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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