歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
# N3 u' Y, u( q2 N8 m6 e% n( X25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
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* R0 |8 f: H& z, X, \/ d Z1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
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$ c8 W7 K5 h, w9 T7 A; s2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
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- x( E: |1 \) c9 e3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
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4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
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: @' i1 x: e1 N+ Q6 \8 |( ?5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
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! H) P2 `9 j3 c5 T7 T$ V5 [6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
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