歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
. z% |2 G. t+ T& Q
25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
$ r; e+ ]4 |) _1 u
" z: i& M9 h% g# f0 v/ [, d
4 s+ O3 O. G2 v$ M8 b3 ]3 a" N
1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
( p y. u, U D# ]' a A/ }, R9 r, S
, ~# W% i# U0 s; ]% b' m4 x
" V1 N Y. u% U2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
* N- k2 _' G7 f, O/ O/ r1 h& M% \; I! `
- u* s- L, C: l W* F( p" Z# [5 L
3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
& R4 X/ R' H4 l$ P
5 Z5 s) W+ B! k1 h4 y
' D* D3 k* k4 w+ ~6 f% A2 o4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
4 f! Y2 S' B e- G. w
4 K) \; _# [) U- i. b6 x
6 _) i: W3 m& }5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
7 O8 [7 F9 Y# k" y$ D5 B
6 _' E2 `3 r/ u& ^
! u2 b3 f! ~9 }9 B0 j, I6 X5 M! O
6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
2 n% ]! C. W% u, i1 ?* ~- v. h
% D3 N& Z" n { V6 }1 Z1 U2 U- I
