最佳美容護膚6時段
9 A( l9 k9 p) _- M2 U- ?2 @- h2 a
4 ~7 Y' z" N' m. x. l每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
% }! ~" S, i* x! v. x* b0 ] 晚11點至淩晨5點
8 d" n% }) k7 z2 h
這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
7 b3 k/ c! k1 s* f3 q5 Z* d 早上6點至7點
+ U! g6 r! p/ W1 W 腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
' [& E0 G6 O/ d 上午8點至12點
6 O, A2 e* ~# j 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
* v3 \7 Q5 T% F1 ^5 }) A; i5 G' Q 下午1點至3點
7 S# R8 G, f$ g! i o8 e: g6 G 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
; k8 h/ ]+ h: j2 k3 M; Q
下午4點至8點
6 Y7 L( m- z8 u1 B6 S4 N5 p1 j 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
- u6 D) ~" u! w, ~! y2 s7 P 晚上8點至11點
$ p9 p! u# Y, Q) k, S" W
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
- B$ a/ l6 |" E/ G9 O
: x" v \( `5 U8 x5 x# a) j
