睡眠品質的高低足以影響你一天的表現及心情喔！因此選對床墊應是要考慮到是否適合脊椎的健康：
: B1 ^2 Q2 I. z/ @" U2 q1.透氣、防霉度：
1 y& Y; u3 z, ~0 k0 J0 H材質以天然成分加上化學物質料製造的為佳，透氣的材質不會造成潮濕、發霉；另外抗菌的功能也很重要，防止病菌衍生。
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2.支撐力是否平均：
7 f2 }3 ^" w) @- g" Z0 C( {彈簧分佈均勻與否是造成支撐力平均的原因，支撐力不平均讓脊椎容易凹陷其中，造成嚴重的傷害。
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3.床面張力：
, @; E5 @$ B) Q2 p) m5 L* ^# x床面張力緊繃，讓身體肌肉重量平均分攤，自然舒服的多。
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