如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? p4 t5 t, O8 `( i W) v6 b
容易暈車的你,乘車時應注意:
3 T# _% p( f( Z9 Y( q1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 $ L! P$ I% p T& L
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 9 `. R' a2 v) Q! G6 @
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 9 k! V$ n, A% _5 E& a( i+ D
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 ! E. N+ W- @" ^2 N# o
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。 ) o. w/ f2 [( n! L. ?1 C% d5 ]7 I
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 : E2 ^3 @ F" f% `0 x
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。