防溺小叮嚀

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更新日期:2008/06/28 04:09 9 ]# w: H+ W  @- R$ J  p' [5 G6 U
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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* d, Y1 C3 Z- D7 f* F3 U( C●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。2 w  O' {% P- ?6 W8 Z2 T! j
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●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。1 O% i  c! b) `) y4 t
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, k0 p1 h7 R& z. e1 Q( q3 B●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。5 s: l  G' D, _! t; I

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* |  t9 @2 ?5 C( U% L0 \●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。9 w  Q8 H4 ^5 R3 ^4 j. c+ d9 v: a
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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$ T5 T! Y; u# x5 E$ }: `  T●兒童戲水，要有大人陪同。) |8 {0 o0 w- ]' ?6 {
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6 N$ [/ R- c6 S+ Q6 l* W9 C●遇雷雨或地震，立即上岸。
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( c( l; h' c( z7 @8 U●遵守戲水場所的安全規定2 Y7 f. n3 }/ l2 h5 T

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' O$ C0 b: x& \●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）