暈車、暈船及暈機之解決方法

暈車、暈船及暈機之解決方法
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# b, ]$ W  {. f; g  l( I. L% \1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
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2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 0 a0 w# d  Q/ v

. D1 E0 N  p1 |/ I  \/ E3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸 $ n  X9 v3 m+ q
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4.避免飲食過量
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& f7 E! |( \+ R/ u' ]$ m  X/ \: n% D5.保持空氣清新 ' T4 M1 H* {0 w& l+ s

2 N0 Z( E  A) ]4 @5 n+ N: {  j, H3 y6.避免飲酒過度 * |' v" x9 I1 Y4 H4 ]/ v4 p8 b% q
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7.睡眠充足 & u& b+ ~& H8 e3 ~: e

+ k2 _+ t$ S8 P$ ^+ d4 ~# X8.盡量固定頭部
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, K( D/ W- v  r1 c( R' O9.坐在前座 ; R) S6 z% |5 B2 Y4 O4 c

) @& d+ d; U0 w0 X4 C2 c! W10.勿在顛簸的車上或船上嬝?
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11.到通風的地方透氣，例如甲板 6 o9 T5 }$ g+ s0 s5 ^% T* B

. f+ u3 X, x8 o1 }; I12.注視固定物體，有助平衡感覺系統 9 M% z9 Y/ `' G
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13.服用暈機藥
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) e4 D: B: @. p% D) T# D( f. C14.食用薑粉膠囊 ! b' j. o3 I: p
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15.吃點橄欖或檸檬
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
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17.喝些可樂或其他碳酸飲料
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