暈車、暈船及暈機之解決方法

暈車、暈船及暈機之解決方法
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1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機   _. ~( G* j# |- Z% X, Z5 H
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2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 , s! k3 n* f+ D: `2 T3 X! n

, d, o8 S% [. S3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸 . n4 ]  {- L0 a& t& Q$ X

, I$ u2 f1 Z& U, i- u& U4 z4.避免飲食過量 & q" q! a2 d. M, Q/ I1 K1 \

) E+ B" F$ g& Y! @8 N. ?; K5.保持空氣清新 ) P+ V5 f3 D. R% \3 l
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6.避免飲酒過度
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' J1 Y- {% r7 |  l7.睡眠充足 $ H0 Q& j5 z' |1 |2 G9 {7 K. {9 {2 G

$ x6 n. D+ ^! l2 n8.盡量固定頭部 3 G9 Y5 P2 ~3 J. Y# c" k2 F% N

0 q: R6 l, u3 T: h/ u" X9.坐在前座
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10.勿在顛簸的車上或船上嬝?
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% P3 l$ e! Y1 ]5 k0 S$ E4 u11.到通風的地方透氣，例如甲板
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. k. ]" G  p" p12.注視固定物體，有助平衡感覺系統 4 e5 Y$ l: b3 O. ~" y
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13.服用暈機藥 + @: l: P* t  n! G

' L# @( a3 W+ \* [4 d14.食用薑粉膠囊
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15.吃點橄欖或檸檬 % F0 m5 u7 w6 f' E3 @
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
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! t8 y" r1 X/ v, A6 l+ C  V17.喝些可樂或其他碳酸飲料
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