哪種病人適合游泳
游泳是適合以下類型病人做的運動： & F8 f7 y0 E* |. o% I( u
1.有下肢關節炎: G: U7 v, p# B, c' d& N0 B4 \
2.關節變形的病患( H$ t3 p& z( N8 X( W2 t' X
3.氣喘病人，可以利用溫水游泳池健身6 r/ o- _+ b+ j! W) Q$ o
4.僵直性脊椎炎病人，非常適合游泳以伸展全身軀幹。 1 ^; u# _7 m3 P3 v* g; N1 T' \
游泳前一定要進行 10 到 15 分鐘的暖身運動，疏忽不得：
+ E( k3 T3 C( S2 d7 M8 p* x! A+ i1.背肌的拉張、前彎後仰
* o5 Q" f0 a( D! n/ V8 d2.肩、膝及踝關節的活動
+ S" b' j- N% Q. q+ L0 q# d) I- m最後，記得游完泳之後要立即沖洗乾淨；因為池水中的細菌及氯容易讓你感染結膜炎或外耳炎喔！
