如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? - X& z6 Q9 Y& G. ?
容易暈車的你，乘車時應注意: * x# M; Q' w9 R% Y m+ Y8 B5 d* v4 [
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 6 z/ ]& V0 Z2 P5 e# I6 }3 z+ |7 N+ t
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 " M8 ^$ ~( n. O
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 8 v1 {! f; q7 V5 g4 E
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
2 l. v0 d! e! \9 B/ t; c5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
3 I. V/ z; e2 P/ a6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。 3 |7 X. }) n2 q8 I3 g
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
